面對壓力要學會自我釋放 什麼是心理健康？就是智力正常、情緒協調、心境良好，具備一定的意志品質，人際關系和諧，能夠適應環境，有幸福感，保持人格完整。隨著社會的發展，競爭越來越激烈，人們各... 情侶 解夢佬 6 2021-05-07
超管用小妙招 控制你的日常焦慮 焦慮感可能溫和、極端或者無處不在，這取決于所處情況和你做出的反應。經歷像心跳加快、手心出汗，甚至偶爾的膽戰心驚也屬自然。但現在我還給你帶來了好消息。一點點的焦慮... 情侶 解夢佬 17 2021-05-07
六種飲食習慣來改變健康性格 身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食習慣其實也像我們的性格一樣千差萬別，而其中有六種類型的不良“飲食性格&rd... 情侶 解夢佬 10 2021-05-07
用腦過度會引起的身心疲勞如何改善 疲勞的一個明顯標志是學習與工作效率降低，而長期的心理疲勞影響心理健康，使人心境壓抑，百無聊賴，心煩意亂，精疲力竭，甚至出現神經衰弱癥狀，如頭痛頭昏、記憶力減退、... 情侶 解夢佬 4 2021-05-07
排解垃圾情緒的4大自我調節法 情緒垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必總能找到可以寬慰你的人，這時怎麼辦？試試4個不求人的自愈好方法！心情不好，找人傾訴一番有多重要？心理學家可以證明：&... 情侶 解夢佬 6 2021-05-07
學會5方法 輕松駕馭自己情緒 快樂的心情可以成為事業和生活的動力，而惡劣的情緒則會影響身心的健康。那麼，在情緒激動時，要如何保持頭腦清醒呢？下面，小編教你自我調節的5個方法，學會理智駕馭自己... 情侶 解夢佬 18 2021-05-07
忙里偷閑12事 尋找快樂小日子 現代女性經常需要面對工作生活兩重煩惱，很容易產生消極情緒，覺得輕松快樂的日子離自己很遙遠。其實，如果你忙里偷閑時做做以下12件事，你會感悟到：原來生活并不缺少快... 情侶 解夢佬 3 2021-05-07
從微笑唇語看內心 嘴唇是很多身體語言的一個重要信息暗示點，雖然嘴的一個顯而易見的功能是說話，從出生時我們就用嘴吮吸奶汁，然后在成長過程中，嘴也與我們的情感心理緊密的聯系在了一起。... 情侶 解夢佬 4 2021-05-07
5招緩解盛夏心理中暑 “苦夏難熬”，窗外知了不停叫、身上熱汗不停流，人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事，也許就會火冒三丈。怎麼辦才好？美國&... 情侶 解夢佬 6 2021-05-07
工作負累大 都市白領出現三種癥狀需警惕躁狂癥 英國早期的一項調查發現，英國上班族正飽受“電腦躁狂癥”的折磨。其實中國也是如此，許多人對電腦莫名其妙地大動肝火，破口大罵，甚至還會將怒氣... 情侶 解夢佬 7 2021-05-07
