教你如何緩解壓力 壓力是我們日常生活中經常遇到的問題，許多人都曾為壓力所困擾，那麼日常生活中該如何緩解壓力呢？讓心理保健醫生來教你怎麼做吧。1、首先要設定現實的目標：對自己和別人... 情侶 解夢佬 2 2021-05-07
尊重情緒規律 減壓六招別讓消極情緒左右 How—如何有效的處理情緒？想想可以用什麼辦法來宣泄自己的情緒呢？平常當你心情不好的時候，你會怎麼辦？什麼方法對你比較有效？也許通過深呼吸、肌肉松弛... 情侶 解夢佬 2 2021-05-07
多吃酸少吃鹽利于減壓 調查顯示，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的五倍，現在90%的人打破了正常的生活規律，難怪我們中間有許多人對健康方面多有抱怨。壓力增加了我們得上糖尿病... 情侶 解夢佬 7 2021-05-07
15條快樂良方 給你心情陽光補氧 1. “好詞”激起斗志一份心理學報告顯示，閱讀激勵性文字，能下意識激發人的干勁，使你比現在更努力。所以只要在便簽上寫下讓你奮發的詞語，貼... 情侶 解夢佬 3 2021-05-07
職場抗壓九大法寶 在巨大的職業壓力下，如何調整自己的心態，做到波瀾不驚、坦然面對，這是每一個職場人都十分關切的問題。心態調整是一個復雜的心理和生理過程，在看似神秘的迷霧中，也有一... 情侶 解夢佬 10 2021-05-07
八開心輕松備忘錄 我們都知道讓自己在這個一年中的美妙時節感覺不開心，其實很容易。夏日的炎熱時常會讓我們感覺很煩躁，所以，這就是我們列出這8種好方法來幫助你避開這季節性的憂郁，保持... 情侶 解夢佬 23 2021-05-07
專家幫助你預防各種壓力疾病 人在職場，每天做著工作，不少人“染上”職業病。由于壓力而產生的職業病并不少見，今天小編就來給大家說說，怎樣防治職場常見的五種壓力病。&l... 情侶 解夢佬 3 2021-05-07
減壓大比拼 哪種方式更實用 1.能睡就睡VS不消氣不上床以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先說清楚，和好了再睡覺。如今，美國弗吉尼亞理工大學婚姻與家庭學博士安德里亞-威特伯表示，強迫自己討論... 情侶 解夢佬 4 2021-05-07
渴望健康陽光 10個方法讓你擁有積極人生 誰更容易緊張，而且總看到事情的陰暗面？請舉手。想變的快樂陽光，對吧？那就下決心從現在開始培養一個樂觀開懷的態度吧。相信我，那樣的你，自己都會更喜歡！&helli... 情侶 解夢佬 8 2021-05-07
解壓 減壓是一種浪漫心思 抱著一顆“只要喜歡，有什麼不可以”的自在情趣的心靈，就會發現生活的美妙與生命的輕盈。既然說減壓是一種浪漫心思，那麼如何化為行動呢 我們要... 情侶 解夢佬 5 2021-05-07
