跆拳道考級可以跳級考嗎

解夢佬 0

跆拳道考級可以跳級考。跆拳道是很多青少年喜愛的運動,雖然每天的訓練都很辛苦,但是還是有很多人沉迷于此,跆拳道考級就是見證跆拳道練習者訓練成果的一種方式,能力強的人是可以跳級考試的。

很多人都好奇跆拳道考級到底考什麼,以黃帶為例,通常要考以下這些內容:

黃帶:

1.禮儀、禮節:系道帶(背身整理道服、立正、行禮)。

2.品勢:太極一章。

3.步伐:a.前滑步、后滑步(左右腿各二組、配合發聲);b.前交叉步、后交叉步(各二組、配合發聲)。

4.基本功:馬步沖拳。

5.腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢。

6.體能:a.俯臥撐 (男10個,女6個,兒童4個);b.仰臥起坐 (男15個,女8個,兒童6個);c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撐腿跳離地面)。

7.考試:疊道服(兩人一組)。

8. 整理道服,退場。

跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一,是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。跆拳道起源于朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的,韓國民間流行的一項技擊術。