金牛座是天生的美食主義者，在他們的價值觀里面人生中最大享受就是吃，那麼你知道金牛座的mm該如何減肥嗎？下面我們就來看看以下文章吧！
金牛座的mm該如何減肥
金牛座MM最適合的減肥方法
肥胖型態：全身肥胖，屬壯實型。
個性：愛享受、謹慎沉著、忍耐力強、天生的美食主義者、穩重固執、愛花錢、占有欲強、奢侈、擅于計劃。
肥胖原因：金牛座是十二星座當中最容易肥胖的星座之一。愛享受的大胃很食欲旺盛哦！懶得動的牛牛們怎麼可能不肥呢？如果有朋友約他們出去散步也會被他們一口回絕的喲！
挑戰體重的關鍵：金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什麼私家菜館，所以，要拒絕美食的誘惑，控制自己想吃的欲望才是最重要的喲！
善用你的優點：別忘了你有著堅忍不拔的精神，不吃的確很苦，可是你也是很能吃苦的喲！
瘦身方法推薦：
1.躲開任何有美食的地方，餐廳、廚房、冰箱……一概不許靠近。
2.不要參加任何飯局，更要拒絕朋友請客。
3.萬一忍耐不住時，就到極昂貴的西餐廳用餐，讓自己的荷包疼一下。
金牛座MM快速瘦身法
金牛座的人有很重的浪漫情懷，感情細膩也很激烈，但由于他們不善于表達，所以總給人一種冷漠無情的錯覺，其實金牛座的人對感情是很認真的，也愿意為愛人赴湯蹈火，但是一旦受到傷害，他就回用封鎖一切的態度來面對感情。金牛座的人通常對吃的要求很高，但這并不代表他們就是貪吃。 他們喜歡的是精美可口的食物而并非僅僅是填報肚子，對垃圾食物他們一般是不屑一顧的。 因為他們對味覺比常人較敏感，所以他們把吃也當作是一種欣賞品位的過程。金牛座的你，可以采用輕音樂瘦身法，辣椒瘦身法，食胡蘿卜減肥法來完美你的身材。
一、音樂瘦身法：
(])健康、輕松、愉快的音樂，能促進人的新陳代謝，N次興奮后，會使人隨音樂的打擊做運動，而活動會消耗一定的能量，去除體內多余脂肪，從間起到減肥作用。
(2)愉快的音樂會減少臉的困倦和睡意，進而達到減肥效果。
要注意，此法減肥個宜急，應做到每天堅持才能見效。既然是邊享受邊減肥，何樂而不為呢？
二、食辣椒瘦身法：
辣椒的營養價值很高，富含磷等多種礦物質，能增進食欲，并促進腸胃蠕動，有助于消化。辣椒中的辣椒素可促進脂肪新陳代謝，防止堆積。要注意的是，辣椒最好只作為調味品，忌長期大量食用。典型的菜如：八寶辣椒丁、魚香肉絲、怪味雞、辣味雞絲等等。
三、食胡蘿卜減肥法：
胡蘿卜富含芥子油，可促進脂肪類物質的新陳代謝，分解脂肪，使其快速排出體外，提供身體中必需的營養成分，有規律地使腸道緊張度增加，腸蠕動增強，縮短食物在腸道戶存留時間，利于食物代謝及廢物排出，從而達到節食、瘦身之功效。
金牛座MM減肥法
溫文、慎重、耐力超強的金牛座，是標準的美食主義者，對于食物的要求較注重口欲。其個性原本就屬于行動緩慢型，因此在運動方面稍欠缺彈性與活力，但持久性的耐力與不怕吃苦的個性卻彌補這方面的不足。在運動方面可以選擇類似游泳，慢跑的運動，天天量體重，做個標準的統計表，然后再為自己設定一個長、中、短期的目標，循序漸進，超耐力的金牛，不走捷徑的個性，應當很容易達成瘦身的美夢。在運動健身手則中，還有一項要叮嚀的是要放松心情，避免過度勞累，在肝腎、循環系統方面的保健，是金牛座必須注意的，而水是絕佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。
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