想瘦肚子可以做仰臥交叉肘碰膝。仰臥交叉肘碰膝是很好的鍛煉腹部的運動，不過這個動作難度比較高，初學者可以先不用追求速度，可以先慢慢的做，重點是每個動作都要做標準，否則無法達到瘦肚子的效果，初學者每天做幾十個動作就可以了，等到腹部力量增強了之后，再慢慢增加數量。
大家想要瘦肚子，除了可以做仰臥交叉肘碰膝之外，還可以做以下這些運動：
雨刷：
靠墻仰臥，兩腿向上伸展伸直，臀部靠在墻上，兩手側平舉，掌心向下，兩腿并攏，先往左邊滑動兩腿，直到左腿達到極限收回往右邊搖擺，直到右腿極限，就像雨刷一樣左右各一次為完整的動作，重復50次完整動作。
手肘碰膝：
站直身體，兩腿微張，兩手舉起，扶在耳邊，抬起左腿做高抬腿，同時右肘向下，左膝和右肘在身前相碰，重復30次，換右腿向上，左肘向下觸碰，重復30，左右合并重復60次。
深蹲跳：
挺直身體站立，左腿向前跨步，屈膝，做單膝下跪式，然后跳起腿部回到原位，左邊一次，右邊一次，左右完成為完整的一次，重復50次。
