射手座之人的健康與飲食搭配
射手座之人易生的疾病
臀部、肺、肝、臂、手、腸、腎和雙腳，都是射手座的人比較敏感的身體部位。
射手座上半身是人，下半身是馬，所以這個星座的人具有動物一樣充沛的精力，需要通過運動來消耗體內多余的能量。因此他們酷愛體育和戶外運動。在他們的生活中，體育運動是必不可少的。如果不運動，他們會感到全身不自在。任何體育活動都有助于這一星座男性身體的平衡和女性身體的健美，因此射手座的人通常都有良好的身體素質。
但是對體育和其他室外活動的癡迷，不可避免堆會帶來意外亊故傷害。但是他們天性好動，即便病得很重，也不愿安靜地躺在病床上休息。幸好他們身體素質好，恢復得很快。他們積極樂觀，堅信今天是美好的，而明天一定比今天更好，因此生活中沒有什麼事情能打敗他們。
射手座的人運動量大，體能消耗大，因此年輕的時候他們偏瘦。可是隨著年齡的增長，他們的體重就會跟著上升。射手座的人盡量避免吃大魚大肉等油脂太髙的食物和攝入大量酒精，因為肝是射手座的人身體上的敏感點，很脆弱。如果肝不太好的話，過多的美味佳肴堆積在腹中，只會造成身體的負擔，直接影響到情緒，變得精神不振。同時，飲用大量的灑也會增加他們患上肝炎的幾率。只有保持健康的身體，射手座的人才能開朗起來。所以在吃過大餐之后，射手座最好能吃點清淡的，并養成這樣的習慣。經常到樹林中去散散步、活動活動，這樣可減小中年以后肝、膽囊患病的可能性。射手座的人還可以經常做水療，這對肝是極有好處的。
射手座女性應注意，臀部和大腿是最容易堆積脂肪的地方，而且這兩個地方也是患上慢性病的髙危地方，比如坐骨神經痛、痛風、跛足、胯部不適。疼痛的時候，可將一個白菜葉卷成卷，在患處用繃帶包好，這種療法可以有效地緩解疼痛。
射手座之人的健康飲食
射手座的人應多吃些清淡的食物，比如水煮蔬菜，當然直接吃沒味道，可以加上些黃油和調味汁涼拌，也可以根據自己的口味加些別的佐料。射手座的人需要補鐵，所以選用的蔬菜最好是些深綠色葉子的，像香菜、扁豆、油菜等都很適合他們。為了排除體內的尿酸和加強血液循環，射手座的人還要多補充鈉，車葉草、樺樹葉、蘿卜、覆盆子、歐洲桔和魚等，都含有鈉的成分。飯后，射手座的人可喝些薄荷茶或蜂蜜茶。洋蘇草可以幫助消化，有淸肝利腎的作用，對射手座的人而言是很好的保健食物。
硅酸可以維持腦組織健康，并能防止手指、腿和腳的麻木，對射手座的人來說，是很重要的物質。缺乏硅酸將會導致頭發稀少、皮膚粗糙和牙齦脆弱，像未加工的沙拉、綠色胡椒、無花果、草莓、梨、蘋果、土豆、燕麥、五谷、蛋黃，含有豐富的硅酸，射手座的人不妨多吃些。
含髙蛋白的食物也是射手座的人應該多吃的，像烤魚、禽類、甜菜、番茄、李子、櫻桃、梧子、檸檬、蛋、脫酯乳、酸奶、棕色米和麥子。多喝水，每頓少吃點，寧可一天四頓，也不要暴飲暴食。射手座的人的飲食禁忌就是濃湯、奶油、黃油、糖果和巧克力等油脂高的東西。射手座之人的健康菜譜一韓式炒年糕
射手座的人活潑好動，體能消耗大，因此飲食要講究健康，而且除了吃得飽，還要吃得好。這道韓式炒年糕甜甜辣辣，滋味好。用水煮的方式，不放一點油，做的時候不用煙熏火燎，年糕吸足了醬料，和脆脆的青菜一起吃，不但健康，而且口感層次很豐富，可以說是射手座的人的最愛了。
材料：年糕、圓白菜、魚丸、洋蔥切絲、髙麗菜1碗（切成小方塊）
配料：韓式辣椒醬、砂糖、切成段的蔥、白芝麻2小匙
做法：
1.先準備平底鍋或煮鍋，圓白菜半個切塊鋪在鍋底。
2.半個洋蔥切絲，鋪在圓白菜上面，然后再鋪一層魚丸，接著將年糕平鋪在魚丸上。
3.在最上面放上三大勺辣醬，不用攪。
4.倒一點水，不要太多，所有材料的一半就行，因為一會兒還會出點水。
5.放在火上，煮10分鐘。
6.時間到后，拌勻撤上白芝麻就可以吃了，辣醬是調好味的，連鹽都可以不放。
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