我們都知道處女座的人是完美的主義者，做任何事情都要追求完美的，所以她們絕不允許自己的身材是肥胖型的。下面我們就來看看處女座的mm該如何減肥吧！
處女座的mm該如何減肥
處女座MM最適合的減肥方法
肥胖型態：遺傳肥胖，屬被迫肥胖型。
個性：追求完美、愛挑剔、浪漫、冷靜、分析能力強、熱愛服務、組織力強、保守而純潔、神經質。
肥胖原因：瘦長的身型、細腿配小腳，是處女座該有的外形。如果你是屬于肥胖一族，那麼80%都是從嬰兒期到青春期一路胖過來的。以處女座追求完美、注意飲食搭配、愛護身體的個性來說，要讓其變得很胖，基本上是挺困難的。
挑戰體重的關鍵：你常常給自己太大的壓力了，這難免會影響到你對營養的吸收。其實，健康的心態和正常的飲食及正常的體重這三者之間有著很緊密的關系喲！
善用你的優點：你不是凡事都愛追求完美嗎？你怎麼能忍受肥胖與臃腫呢？尤其是在你自己身上！你可千萬不要嚴以待人，放縱自己喲！
瘦身方法推薦：
1.規定自己在一定的時間內用餐，同時，把份量都定好。無論再忙再累，保持定時定量的良好習慣對你粉重要喲！
2.既然定時、定量很重要，那麼，照著食譜吃，就是最適合你的最簡單最方便的最佳選擇了。
3.學會給自己解壓。當心情不好或情緒低落時，不妨聽聽音樂或找朋友聊一下天，敞開心扉，把不快通通講出來。
處女座MM減肥方法
大半而言，對自我要求甚高的處女座，在體型上多屬于瘦長型，在消化系統上較弱，正因他們個性上處處要求完美，有些壓力是內加的，因此在身材的比例上，較少見橫向發展或很肥胖型的處女座。對健康而言，打球、慢跑、跳有氧運動等屬于彈跳力方面的運動較適合他們，但有些不喜歡與大伙團體在一起活動者，不妨采取游泳方式，在水中展開踢、彈、扭瘦身的方法，一來可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的松弛可使處女座的人紓解工作及個性上的壓力。
飲食的部份，茶不要太熱，容易傷腸、胃，過量亦容易造成胃下垂，切記！切記！
處女座MM最佳瘦身法
一、增加進食次數減肥法：
(1)每日三餐，兩次加餐，一天所需的卡路里大部分應早餐補充。
(2)晚餐中卡路里和脂肪含量，一定要比其他兩餐少，忌吃得過飽。
二、鹽浴輕身法：
浴鹽是一種從海里抽取的含多種礦物質的鹽，經加工再與冬瓜提取物、香精等精制成的休浴粉狀物質。由于海鹽經加工后，能提取—種分解脂肪的成分，這種成分與冬瓜提取物混合后，涂在人體上有明顯酌減肥效果，擅長家務的你不妨在家中享受這種瘦身樂趣。
三、減肥襪瘦身法：
據悉，日本有關專家研究證明，只要令一雙腳溫暖就可以讓全身的血液循環，達到燃燒全身脂肪之效。怎樣可以令腳掌溫暖呢？最簡單的辦法就是多穿兒雙襪子，使腳掌發熱，這樣就可以安坐家中看電視、睡覺，這樣可達到瘦身的目的。
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