女人面相人中八字形

解夢佬 2023年12月18日 02:17

2000年悉尼奧運會，10米氣手槍比賽，令人窒息的氣氛在中國代表團蔓延。突然，鴉雀無聲的現場爆發出一陣掌聲，這在射擊賽場上并不常見。中國選手在最后一組打出了100環！這個不尋常的成績，讓一個名字從此寫進了奧運會歷史，她就是陶璐娜。

楊浦區“大家微講堂”第三季來到殷行市民健康黨群服務站，陶璐娜現身與市民互動。當天的演講人中還有兼任楊浦區“社區政工師”和“社區健康師”的上海體育學院體育教育訓練學院院長高炳宏，以及奧運賽艇冠軍張楊楊。

“我人生中只拿過一次奧運金牌，但我嘗過無數次失敗。人們常說悲劇都是感人的。在我的運動生涯中，那些‘悲劇’給我更多的精神力量。”在接受解放日報·上觀新聞記者專訪時，陶璐娜感謝曾經的榮耀與失敗。

20年過去了，從奧運冠軍到射擊項目推廣者，當年還是初生牛犢的耿直上海小囡，如今繼續在人生的新賽場和她所熱愛的事業中全力奔跑。

兩進國家隊，背著鋪蓋坐綠皮車到北京

1974年，陶璐娜出生在上海南市小東門，是家中獨女。“那時南市區和黃浦區還沒有合并，我家門口就是中華路，我經常跟一班男孩子繞著中華路環線跑鬧。”

“小辰光沒什麼玩樂的地方，我比較男孩子氣，最喜歡的活動就是游泳。”放暑假的時候，每天早上等媽媽上班了，陶璐娜就頂著烈日去游泳，游玩再頂著烈日回來。“等媽媽四點半下班回家，我頭發也干了，泳衣也干了，什麼跡象都沒有，還以為我在家做了一天作業。”

那是上世紀70年代，在人們普遍的觀念里，考上大學的才是好孩子，考上大學才有出息。陶璐娜的父母也希望她一門心思好好讀書考大學，從來沒有想過讓女兒當一名職業運動員。

上初中，陶璐娜加入了學校社團的射擊興趣小組。“我當時是陪同桌去的，結果發現我打得不錯。”就是這個“陪別人來，自己被選上”的故事，讓陶璐娜踏入了射擊的大門。

那年，在小東門的弄堂里，在學校的天臺上，人們經常能看到一個小姑娘拿著一把60元錢的國產“槍”不停地練習舉槍、瞄準、射擊。

天賦加上努力，讓她連續兩年在上海市射擊比賽中獲得基層組冠軍。后來她順利進入了黃浦區少體校，開始業余訓練，高二那年進入市少體校，正式加入專業隊伍。

1994年底有一次為國家隊選拔人選的大集訓，女子手槍項目從全國選了15個人參加。“那個大名單里并沒有我。”當時20歲的陶璐娜已經在上海隊，她清楚自己必須抓住這次機會，就去求教練幫她爭取這個名額。

“我是作為第16個人參加了集訓。”陶璐娜還記得那年冬天，她一個人背著槍彈，背著床單被褥，背著所有東西，坐了十幾個小時綠皮火車來到寒冷的北京。

“在集訓隊里，大家都有席卡，只有我沒有，我很自卑，覺得自己是混進去的。”但很快她就發現，艱苦殘酷的集訓容不得她過多遲疑。為期40天的集訓結束后有一個考核，只有成績第一名的可以留在國家隊。

“我的起步較晚。一般人都是初一進入少體校，而我是高中。從1992年12月進入上海市隊到1994年12月到國家隊參加集訓，也只有短短兩年時間，當時我的水平確實不夠。”陶璐娜狠命訓練，40天以后，她在考核中拿了冠軍，時任國家隊教練許海峰把她留了下來。

終于進入國家隊了！陶璐娜記得發服裝的時候，看到衣服胸口上有“中國”兩個字，就感到無比自豪。然而這次進國家隊以后，僅過了5個月，1995年7月，在國家隊備戰1996年亞特蘭大奧運會選拔賽中，陶璐娜僅排在第五。因為成績不佳，她又被退回了上海隊。“回來以后我特別難受。1995年我已經21歲了，當時很多射擊運動員在22、23歲就退役了。”

1996年奧運會結束后，國家隊又要進行一次大集訓。“我想，我的機會又來了！”然而當上海隊教練找到許海峰溝通時，許教練只說了一句：“你讓陶璐娜不用來參加集訓了，明年國家隊名單里，我肯定給她留一個位置。”

屢敗屢戰，參加奧運會前去跳蹦極

1997年進入國家隊以后，陶璐娜直到退役再也沒有離開過。1997年8月，在瑞士舉辦的世界杯女子運動手槍總決賽中，陶璐娜拿到自己人生中的第一個世界冠軍。從那以后，陶麗娜成為了國家隊里的主力，但她的心理狀態再也無法做到第一次奪冠時的純粹。

“當時是初生牛犢，在什麼都不懂的情況下拿到了一個世界冠軍。后來當你知道拿冠軍意味著什麼，思想就沒有那麼單純，就會有心理壓力。”陶璐娜說，射擊運動需要的是一顆純凈的心，而這往往是最難做到的。

1998年曼谷亞運會射擊團體決賽，最后五分鐘，陶璐娜還有五發子彈。“我當時已經緊張得槍都在不停地抖動，完全無法扣動扳機，這種顫抖是身體無法控制的。” 射擊項目經常是第一個項目，全國人民都盯著的“首金”，而團體賽又是“十拿九穩”的，一旦脫靶，導致團體金牌旁落，陶璐娜不敢再往下想……

這時，教練急得在她身后喊：“陶璐娜，還有5分鐘，你必須給我扣出去！”陶璐娜的最后五發子彈是顫抖著發射出去的，打了89環。“這個成績就跟區里的小朋友差不多。”團體賽以后，教練就把陶璐娜換下場。“我當時很痛苦，作為隊里的主力隊員，最后什麼成績都沒有地回家了。”

那次從曼谷回來以后，陶璐娜總在自問：平時練習發揮得很好，為什麼關鍵時刻就是打不出來？許海峰教練找她談心。“陶璐娜，我覺得你有小農思想。”許教練說。陶璐娜困惑了：“你是說上海小姑娘小氣嗎？”后來她明白了許海峰的意思。“我在比賽過程中一直在算成績，打一發9環，就會算算總環數跑掉了多少，大概排在什麼位置。打一發算一下，打一組算一下，人就漸漸喘不過氣來。”

人們都以為能登上奧運最高領獎臺的人，心理素質一定超乎凡人，但陶璐娜說：“其實我一直都不是心理素質很好的人，我非常害怕失敗。”1999年，那一整年陶璐娜都在做心理調整，備戰一年后的悉尼奧運會。

國家隊安排了首體的老師給隊員們上心理課，陶璐娜買了個索尼錄音機，把老師的講課全程錄下來，每天晚上睡覺前插著耳機聽到睡著。“就這樣聽了兩個月，我感覺自己都快成了心理老師。”

備戰奧運的那段時間，人只要一停下來沒事做，就會去想奧運會的場景。賽場上那麼多鎂光燈，那麼多關注的目光聚焦著你，只要稍微想一想這個畫面，陶璐娜就不由得渾身顫抖。

射擊運動員在賽場上最大的噩夢就是連續打出9環。有一次訓練，陶璐娜打了一個9環，按照預案，她停了一下，調整片刻后再舉槍，還是一個9環。此時按照預案，她應該手出木套，繼續調整后，接著第三發、第四、五、六發，還是9環。“連續六發，這時候已經怎麼調整都不管用了，如果這個現象出現在奧運會怎麼辦？那我就是接受，這就是我。”

這是陶璐娜的自我調整方式。“很多運動員在比賽中連續打出9環會無法接受，會想著打了一個9環，后面需要打一個10環‘撈’回來，但越是這樣想，越是達不到目的。”只有承認自己的失敗，認可并接受自己，才能走出9環的陰影，下一發從零開始。

2000年悉尼奧運會之前，陶璐娜去跳了一次蹦極。“當時我聽說上海8萬人體育館里新開出了跳蹦極的項目，我就去了。”開始準備，從地面坐電梯上升到70米高樓，然后走出懸臂。人一邊往上走，身邊有很多指示牌寫著：有高血壓、心臟病請勿參與這項活動；建議你買保險，要填寫受益人名字；建議你穿一條紙尿褲……看了這些提示就更緊張了。在跳臺上報體重的時候，陶璐娜特意多報了20斤，就是希望給她綁一根粗一點的橡皮筋……

跳臺有70米高，跳下去那一剎，她知道自己終于戰勝了自己。“跳蹦極的過程所經歷的種種緊張感，和奧運會很像，但奧運會更緊張。我去跳蹦極就是為了讓自己牢牢記住這種感受，讓自己在賽場上知道該怎樣去一步步克服自己的緊張感。”

決賽舞臺，只有一個人在表演

歷史的一刻終于到來。2000年悉尼奧運會女子10米氣手槍資格賽，陶璐娜前兩組分別打出了97環和98環的好成績，第三組剛開始，她打出了一發8環。教練連忙叫了暫停，把她喊下去。

陶璐娜低著頭走下來，全程沒有抬起頭。“當時奧運首金還沒有出來，所有媒體、總局領導、上海市領導都在看著，我一直低著頭，看臺上烏泱泱一片的那群人我一個都沒看到。”跟教練說話的時候，她一直盯著教練第四顆紐扣的位置，因為一旦抬起頭看教練的臉，就會同時看到后面的人。

重新回到賽場上以后，陶璐娜連續打出了11個10環。最后一組更是打出了100環的罕見成績。390環，已經打破了奧運會資格賽的記錄！

全場掌聲雷動，陶璐娜一瞬間感覺到冠軍離自己越來越近了。“但是我立刻想起心理老師說的話，越是想結果，就越是沒有好結果。”她拼命把思緒拉回來，備戰馬上進行的決賽。

她翻開自己的訓練筆記開始看。筆記其實只有三頁紙，從第一頁到第三頁，然后又回到第一頁。“我就讓自己像機器一樣，只是一遍又一遍地翻看筆記，不讓任何一絲思緒進入腦海中。”

決賽的賽場就像舞臺，高亮度的鎂光燈打在身上，看不到周圍的觀眾，就像是自己一個人在臺上表演——陶璐娜這樣暗示自己。

比賽前主持人開始報資格賽成績，排在第二和三名的運動員成績都是388環，但陶璐娜沒有聽到。“如果那時知道有人388環我肯定會緊張。在手槍項目上領先兩環是沒有優勢的，一發子彈就可以被超越，而且我又是站在第一名的位置，但是我當時什麼都沒有聽到。”

人在極度專注的情況下是可以產生強大能量的。陶璐娜什麼都沒去想，只關注槍膛里的這一發子彈，想著下一個技術動作，偌大的舞臺仿佛真的只剩下她一個人在表演。“10發打完，我沒有看成績，但我知道我是冠軍了。”

如今在很多當年的視頻中，仍可以看到陶璐娜打完最后一槍轉身向觀眾揮手致意的畫面，事后接受媒體采訪時，她那句“我沒有去想能不能拿金牌”的話也一直被傳為佳話。但沒有人知道，從備戰的漫長時光，到賽場上的每一分每一秒，她經歷了多少非常人能想象的煎熬和忍耐。

榮耀與失敗，都是人生

2002年世界杯，陶璐娜打破當時保持了20年的世界紀錄，如今又18年過去，她這個記錄至今還保持著。2008年，在北京奧運會女子10米氣手槍選拔賽上，34歲的陶璐娜在兩個項目中都名列第三，因為奧運會的名額只有兩人，要強的陶璐娜放棄了替補參賽的資格，離開國家隊回到了上海。

“一個人成功與否不是用最終的成績來評判的，而是看他每天工作和生活的態度，尤其是在碰到失敗挫折的時候，有的人自暴自棄了，但有的人依然積極地面對每天的訓練和生活，直面殘酷的現實。不能參加奧運會已成事實，你依然要去面對它，依然要去建立新的人生目標。這才是體育精神。”體育是這樣，生活也是如此。

退役后的陶璐娜走上體育管理工作崗位，現在是上海自行車擊劍運動中心的黨總支書記。她家住在徐匯，每天到位于崇明的上海市競技體育訓練管理中心上班，坐班車單程就要一個半小時，但她卻忙得不亦樂乎。運動中心的項目包括自行車、擊劍和現代五項，中心里的隊員從1996年生到2006年生的都有，他們在這里參加專業的集訓，未來將培養成為全運會冠軍、奧運會選手。

作為上海體育學院的在讀體育教育訓練學博士，陶璐娜還呼吁推廣射擊運動進校園。一套激光訓練儀由激光槍、激光感應靶心等幾部分組成，不僅占地面積不大，而且易于操作上手。陶璐娜說，激光槍項目進入校園后，還可以配合田徑項目開展一系列的跑射、趣味項目拓展等活動，讓學生通過參與運動時達到“動靜結合”，既鍛煉體能又鍛煉心理。