屬馬的今年六十幾歲
生活自律、熱愛健身、心態平和這是張豐毅演藝之外的“特性”。也是他六十幾歲的年紀，身體卻如同年輕小伙一樣的更好解釋吧。
熒屏硬漢形象凸顯的張豐毅，三十幾年，演藝眾多經典角色，屏幕中他給人的感覺就是特別的剛強和霸氣。
1956年出生的他，如今已有63歲了，但是張豐毅卻顯得特別年輕，不看年齡，頂多也就40歲的樣子。而且，一身、標準身材的他，可是顯得特別健康。
記得在秀《真正男子漢》節目中，張豐毅的剛強氣質可是給觀眾留下深刻印象，那一身盡顯，不得不讓人佩服，張豐毅對自己的身材竟然保養的那麼好。
張豐毅身體保養的如此好，這些都離不開他本身的體質和平日里的自律生活。
一位對于自己嚴格要求的老戲骨，生活更極其自律
張豐毅他算是一位老戲骨了，在1980年就開始演戲，從學院畢業后，加入了峨眉制片廠。早年的《別姬》、《和平年代》等戲劇中，張豐毅的演藝就非常出彩。
熒屏中多數塑造的是硬漢形象，比如《赤壁》里的曹操、《清宮風云》里的多爾袞、《長沙保衛戰》里薛岳、《武》里的李世民以及近期播出《九州縹緲錄》里的嬴無翳等等角色，哪個不是給人一種剛強不息、霸氣凌然的感覺。
張豐毅在演戲上對于角色可是非常的嚴格，以此每次出演一個角能很好的展示。每次出演戲劇前，他都會把該準備的打理的妥妥當當的。
在出演《的名義》時，多位搭檔對他的評價就非常的高。“達康”就這麼說到張豐毅，他是自己的引路人，還是一位非常敬業、非常職業和非常自律的人。陸毅也曾這麼說到張豐毅，他是自己前輩，他有一種非常樂觀的生活狀態，生活中從沒有習慣，而且還每天堅持健身。
中的朋友這麼說到他，可見他在演藝生活上嚴格要求自己，生活上也是非常的自律、樂觀。這樣的狀態，也讓張豐毅著一個很好的身心健康。
熱愛健身、堅持健身，也讓他的身體愈加強壯
內在有著一個積極、樂觀的心態，算是一個人身體健康的靈，張豐毅不僅僅只具備這些，他還擁有一個強壯的身軀。
在中，張豐毅可是出了名的“健身達人”，從藝三十多年，張豐毅也堅持每天健身三十多年，這樣狀態、這樣的堅持，真是讓人佩服。
曾經張豐毅從健身中找到很多樂趣，于是每天堅持健身。曾經黃品浣就這麼說到張豐毅，形容他們為“健身達人”一點都不為過，而且張豐毅也說到自己堅持健身已有三十多年的歷程了。
話說世界上“最可怕”的是什麼人，要屬“堅持健身”的人啊。張豐毅在某次采訪中時說到：“健身就是讓你和同齡人拉開距離，讀書使你精神文明，健身使你身體野蠻。”這就是張豐毅多年健身的體會，卻也讓張豐毅的身體“野蠻”。
在前段時間《王牌對王牌》節目中，張豐毅的表現可是非常的全能，記得在某期節目中力量比拼，另外一隊一位小鮮肉展示單手俯臥撐表演，張豐毅看了太沒有挑戰了，他直接來個“倒立撐”，這表演簡直讓人不敢相信啊，不得不說張豐毅太“野蠻”了。
還有“扳手”比賽，張豐毅和黃軒力量對決，黃軒可是被秒殺啊，即使兩位年輕人挑戰張豐毅一人，最終還是輸得“體無完膚”，這些節目中讓我們看到張豐毅真的是力量驚人。六十幾歲的年紀，力量可比年輕人還要大啊。
現實中的張豐毅也并非浪得虛名， 友們常常在健身房都能偶遇張豐毅，一身運動服，健身起來可拼勁了。多年的健身也讓張豐毅顯得越來越年輕的感覺，這或許也是“健身達人”的優勢吧。
健身就是讓你和同齡人拉開距離，這句話說的一點都沒錯，六十幾歲活成年輕小伙一般，也就服張豐毅了。
在其實還有很多熱愛健身的明星，他們都擁有一個非常好的身體，比如張家輝、黃品浣等明星，可都擁有一身健壯的，看上去身體非常的強壯。
此外，一個人身體好不好，還與他本身的體質也有一定的關系。張豐毅他身材高挑，或許家族基因強壯，從小體質就很好，再加上后天生活的自律和健身效果，就顯得更加明顯了。
所以，張豐毅的身體那麼好，更多的還是因為他對于自己的嚴格要求，生活自律、心態樂觀、堅持健身，讓自己變得越來越壯實，看上去也顯得年輕有活力。
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