處暑節氣養生要注意什麼？
1、注意胃部保暖秋天陰氣增、陽氣減，對應人體的陽氣也隨著內收，為的就是貯存體內陽氣。夜寢應關好門窗，腹部蓋薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋風流通使脾胃受涼。
2、注意飲食
處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，腸胃接受不了忽冷忽熱的ciji，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性就會隨之降低，因此在飲食方面一定要謹慎。
3、多睡一小時
處暑是由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，因此，從養生的角度來看，此時起居作息應作相應調整。
4、少開空調
秋季養生注意事項中指出，秋季盡量多開窗，使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。
處暑節氣養生吃什麼？
1、清心潤肺：百合中醫學認為，百合味甘、微苦，性平，可以潤肺止咳，鮮品富含黏液質，其具有潤燥清熱作用。百合入心經，能清心除煩、寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等。百合不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
2、消暑美容：冬瓜
瓜味甘而性寒，中醫認為它有祛暑氣、消暑濕、養胃益、行水消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效。熱痢口渴者可煮冬瓜食之。冬瓜黃酒加白蜜熬膏，常拍臉部可除黑斑。現代營養學則認為冬瓜中富含蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素以及鈣鐵磷等微量元素，對于防止人體發胖，增進形態美有著非常顯著的效果。
2019年處暑節氣日子好嗎？
2019年七月二十三處暑黃歷查詢：農歷：二0一九年七月廿三日 小
公歷：2019年8月23日，星期五 處女座
【今日老黃歷所宜】
嫁娶移徙納財入宅開市安床作灶
修造蓋屋納采求嗣祭祀動土豎柱
上梁解除赴任納畜行喪入學裁衣
立券求財出行求醫
【今日老黃歷所忌】
栽種齋醮祈福針灸置產行舟破土
安葬詞訟
綜合上面的老黃歷內容可知，今天的黃歷所忌項不超過10項，因此2019年處暑節氣這天是黃道吉日哦。
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