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農歷2019年小寒是什麼時候?這一天適合做什麼?

解夢佬
農歷2019年二十四節氣中的倒數第二個節氣是小寒,相信大家都不陌生,那它究竟是在哪一天呢?生活需要儀式感,這一天最適合做些什麼呢?或者說做什麼是最旺運的?如果你也好奇,就隨大師一起來看看吧!日子有吉有兇,提前預示日子的吉兇,可以讓我們避過很多不必要的麻煩。八字算命吧網給大家預測了2019年農歷十二月每一天的吉兇,大家快來關注吧。

農歷2019年小寒是什麼時候?


陽歷時刻:2020年1月6日05:29:59,星期一
陰歷日期:二〇一九年臘月十二,星期一
開始時刻:2020年1月6日05:29:59,星期一
結束時刻:2020年1月20日22:54,星期一

這一天適合做什麼?


一、戴上帽子
小寒這一天,著衣應以保暖為第一要務。尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護。
民間有“冬天戴棉帽,如同穿棉襖”的說法,冬季外出或堅持室外運動的人群,最好戴上帽子、手套等。
在寒冷的條件下,如果只是穿得很暖,而不戴帽子,體熱就會迅速從頭部散去。
這種熱散失所占的比例是相當大的。冬天在室外即使是戴一頂單薄的帽子,其防寒效果也是非常明顯的。

二、曬太陽
常說“冬曬太陽,勝喝參湯”的諺語。
天氣寒冷,人體容易產生情緒抑郁、懶散昏睡、昏昏沉沉的情況。
這是因為寒冷使身體的新陳代謝和生理功能處于抑制和降低的狀態,血液循環變慢、腦部供血不足造成的。
對待這種冬季特有的抑郁情況,可以通過曬太陽來緩解,早晨10:00到下午2:00之間的陽光最好,每次可以曬20—30分鐘。

三、喝南瓜粥
不喜歡喝湯的話,就給自己熬些粥來喝。
南瓜、山藥都是溫性食物,常喝能補益身體,抵御寒氣對人體的侵襲。
而且,南瓜甘甜、山藥汁黏稠,加上米一起熬成粥,吃起來也非常香甜可口。
有工夫的話,還可以加些紅豆、燕麥片、紅棗、蓮子一起熬。

四、泡腳
俗話說“寒從腳下生”。小寒時節,還要特別注意腳部保暖。
中醫認為,人是一個整體,足部可以反應內臟的病癥。足部保暖是身體整體抗寒防病的一種保護。
對付腳涼,最好的辦法就是睡覺前用熱水泡腳,然后用力揉搓足心。
晚上吃完飯,休息一會兒,弄上一盆熱水,邊泡腳邊看電視。
這樣既能御寒保暖,又能補腎強身、解除疲勞、促進睡眠、延緩衰老、預防疾病。

結語:只有將身體照顧好,才能提升其他方面的運勢。小寒節氣,請及時開啟你的養生之路吧。

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