午時是幾點到幾點
答：午時：日中，又名日正、中午，中午11:00到中午13:00。依據道士的說法，中午太陽當頂，陽氣達到達極點，陰氣漸漸增加，在陰陽換柱之時，一般動物都躺著休息，只有馬還習慣地站著，甚至睡覺也站著，從不躺著。這樣，午時就屬馬了。
午時三刻究竟是幾點幾分？
正確地說：“午時三刻”是指“正午十二點起到十二點半”這段時間。并不是十二點四十五分，更不是“近午時分”。
十一點交午時，十一到十一點半為午時一刻，十一點半到十二點為午時二刻，十二點到十二點半為午時三刻，十二點半到下午一點就是午時四刻了。計算的關鍵在哪里呢？從前的一刻是代表半個小時（三十分鐘），今天的“刻”變化了，是指每十五分鐘一個交接點，類似幾何學里“線”與“點”的定義或者關系。只要了解了這一點，就會完全理解許多先生、女士的誤解了。如果再啰嗦一句的話，一個時辰包括兩個小時，半個小時是一刻，計有四刻。我們現在的卻是，十五分鐘為一刻，一個時辰分成八刻了。
午時出生的人命運總論
不依祖業，能自立門戶，為人和氣，個性明朗，早運運程吉利舒坦，樂善好施則能安享晚年。
伶俐敏捷，不守祖業，自作聰明，女人嬌嬌，極端主人，浪費奢侈。
適業：醫師、護士、政治。明星、技藝、料理店、油業。忌金類。
兇年：六歲、十二歲、十四歲、卅三歲、四十五歲、八十五歲壽終。
午時頭生：時頭生人父母在，為人利害近貴人，兄弟六親皆有靠，子息三五衣祿歸。
午時中生：時中生人先克父，福祿平平苦奔波，三十歲后漸漸好，先難后益得安然。
午時末生：時末生人先克母，聰明伶俐兼性急，兄弟六親難可靠，衣食不周多奔波。
午時出生的人命運詳論
午時初生人先克母，想事過人，但命中不合熱，常招人怨恨，一生運雖平，未免多災意。
午時中生人父母無克，兄弟有二、三，早年得志，命好子女多，志氣獨超群，有威人敬服，隨處亦傳聞。
午時末生主克父，前運不順后運方佳，是勤儉發達之命，凡謀多吉祥，發達須晚歲，早歲必遭殃。
午時出生的男女
男：五行為火，為桃花星的男士，很帥氣，卻不善于表達，戀愛模式,喜歡尋找幽靜地方表達對戀人的情意。
女：午時出生的女性長的清新靚麗。很漂亮、很文采，深得異性朋友的喜歡，戀愛方式不善言辭，期待喜歡的對方先為自己打開心扉。
午時如何養生
午間常小憩，養顏強精神
生活放大鏡
辦公室的老李每次吃完午飯都會去休息室里小睡一會，這個慣例雷打不動。同事佳佳笑話他比女人還懂得保養，每天都睡美容覺。老李一臉神秘地說，午間小睡，不止是美容養顏那麼簡單。
尋根究底
午時是11點到13點，氣血流注于心經，人體手少陰心經最旺盛。中醫書說“心主神明，開竅于舌，其華在面”，即心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。午時也是人體陰陽相接之時，此時若能小憩，不但有利于人體陰陽相接，對于養心也大有好處，能使人從下午到晚上都精力充沛。
專家箴言
中午時分，不宜劇烈運動，以免在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經。
知識擴展
手少陰心經就是從人體心臟處開始，經肺、咽和眼睛，過腋窩，沿手臂內側流至手小指末端的一條循經。經常敲打這條經絡能夠治療心、胸、神志等疾病。
一個人的身體健康與否，有一個很明顯的標志，就是這個人的精神氣色好不好。一般來說，精神狀態不錯的人，身體狀態也不錯。而心藏神，腎藏精，精神狀態的好壞，正是“心腎相交”情況的直接反映。換句話說，心腎相交的情況，直接決定了一個人的健康狀況。
午休和午睡有兩個最重要的作用，一是給心臟減壓，讓忙碌了一個上午的心臟有喘口氣的機會；還有一個作用就是促進心腎相交，滋陰護陽，調養氣血，振奮精神!
午時練“通經呼天功"。為身心減壓的第一妙方。現代人養生最重要的不是給身體補充營養，吃各種各樣的好東西，而是要為身心“減負”，為自己減壓，這才是真正在為健康“加油”。
為什麼睡午覺會比不睡午覺好?因為午睡是給心臟減壓，讓身心得以休養喘息的一個非常好的方法和機會。心是人身上最辛苦的一個臟腑，24小時都在不停地跳動。《黃帝內經》講：心主血脈，心主神明。人的全身內外上下、臟腑四肢，哪兒都需要血脈的滋養，都需要血脈來提供能量；同時，人的精神思維活動、情緒變化，也由心所主。加上現代人生活節奏快，精神壓力大，更是增加了心的負擔，所以現在患心血管疾病和抑郁、失眠、健忘癥的人非常多。其主要根源就是因為心過于勞累，負擔過重，以致“積勞成疾”，主血脈和主神明的功能出了問題。
而堅持睡午覺就可以有效地預防這些問題，降低患上述疾病的概率。因為每天午時(11～13點)人體氣血流注心經，是養心調神、心腎相交的最佳時機。雖然晚上保證充足的睡眠對身體極為重要，但對于養心調神來說，午覺同樣重要，同樣不可偏廢。每天就這麼一次機會，您在這個時間睡上半小時左右，相當于晚上睡2小時(當然并不是說這時候睡了晚上就可以少睡2小時)。古人把這叫“盜天機”，意思是說它是最好、最自然、最符合天人合一思想的養生之法，是無可替代的。
西方的科學家們經過大量研究也發現，中國的“子午覺”是非常科學的，因為這兩個時段的確是人體睡眠的黃金時間。在中午閉一會眼睛可以大大降低心臟病的危險，很可能是因為這樣做可以消除緊張的緣故。
睡午覺或讓自己“空白15分鐘”，只是方式不同，其實都是靜養，都能起到休身養心、保護心臟、緩解身心壓力的作用。尤其是暫時讓自己身心“空白”，這種方法特別適合現在生活節奏非常緊張的上班族和腦力勞動者，對于平時感覺精神壓力很大的人來說，每天“空白15分鐘”，往往會有意想不到的效果!因為它不僅可給心臟減壓，還能給心理和情緒減壓!當然，心主神志，心臟輕松了，心理和情緒自然就輕松了!
不過，要特別提醒大家的是，每次睡完午覺或“空白”之后，起身的動作要慢一點，不要太猛太快，讓身體逐漸從安靜狀態恢復活動。就像開車一樣，從發動到提速，需要一個過程，不可能一蹴而就。特別是患有心臟病和高血壓病的朋友，更應該“慢動作”，不然極易發生危險。
十二時辰對應當今時間
子時(23時至01時)
丑時(01時至03時)
寅時(03時至05時)
卯時(05時至07時)
辰時(07時至09時)
巳時(09時至11時)
午時(11時至13時)
未時(13時至15時)
申時(15時至17時)
酉時(17時至19時)
戌時(19時至21時)
亥時(21時至23時)
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