寒露過后不能秋凍嗎?
進入寒露后，就不能再“秋凍”了，夜晚溫度將會降得更低，因此要特別注意保暖。不要赤膊，以防涼氣侵入體內；最重要的是腳部，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養成睡前用熱水泡腳的習慣。記住，“白露身不露，寒露腳不露”可是一條很好的養身之道。此外，秋季腹瀉多發，還應特別注意腹部保暖。寒露過后晝短夜長，自然界中的“陽氣”開始收斂、沉。此時便是保養陽氣之時，因此，起居時間也應當做相應調整。早睡可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，因此秋季養生就要做到“早睡早起”。為避免血栓的形成，應該順應節氣，分時調養，確保健康。
哪五類人不適合秋凍?
民間一直流傳著“春捂秋凍”的說法。其實，秋凍有一定的講究的，稍不注意就會給身體帶來其他傷害，比如腳、肩部、肚臍以及腰都是不能被凍的。對于以下五種人群咱就別盲目“秋凍”了。【關節炎患者】
風寒濕邪是造成關節病變的主要誘因，寒性凝滯，使氣血運行不暢，不通則痛。因此，這類病人，從秋季開始就應該注意腿部的保暖，不適合“秋凍”。【潰瘍病患者】
人體受寒冷刺激后，血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，導致胃痙攣，使原有的潰瘍病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等。【腦血管疾病患者】
人體受寒冷刺激后導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，外周阻力加大，血壓升高，容易引發腦出血或腦血栓形成。【肺病患者】
秋季的寒冷空氣會對呼吸道產生不良刺激，引起過敏反應，誘發氣管、支氣管或細支氣管的痙攣，造成慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病的復發或加重。【心血管疾病患者】
人體要抵抗低溫就必須把血液從皮下血管輸送到身體內部，這會導致血管收縮、血壓升高、心臟搏動加快，從而加重心臟負擔，加重心臟缺血、缺氧，造成冠狀動脈痙攣，附壁血栓脫落，導致心絞痛或心肌梗死的發生。
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