血型與承壓能力之間沒有直接的關系。但是不同的血型卻因體內所含腎上腺的不同，對壓力表現出不同的反應。
從醫學角度講，一個人承受壓力的能力大小，與體內腎上腺激素的分泌有直接的聯系。當壓力來臨時，腎上腺激素會對大腦神經和肌體組織產生刺激,從而使人產生擔心、煩躁、憤怒等心理現象，繼而出現神經緊張、食欲不振、抵抗力下降等生理現象。因此，腎上腺激素分泌的多少，以及對機體神經的刺激順序，直接關系到每個人承壓時的表現。例如A型人遺遇壓力時，通常是腎上腺激素先刺激他們的大腦神經，因此，A型人容易在心理上做出反應。與A型人不同的是，B型血人在面對壓力時，他們會在心理和生理兩方面同時對壓力做出反應。
B型血人體中的腎上腺皮質素含量比較適中，而且其分泌能夠被有效控制，所以，當遭遇壓力時，B血型人的腎上腺激素會同時對他們的大腦神經和肌體組織產生，刺激，從而使他們在心理和生理兩方面產生反應。面對壓力，B型血人會有煩躁、多動的反應。不過，與0型人和A型人相比，B型血人的反應是最不激烈的。所以，從這個層面上講，B型血人對壓力具有很強的承受能力和抵抗能力。
B型血人的睡眠狀況也許能為這個結論提供一些證據。壓力承受能力差的人經常會“曰有所思，夜有所夢”，睡得不安穩甚至失眠。但是，B型血人的睡眠狀況在四種血型中，幾乎是最好的。B型血人是“處處能睡”型，無論白天里有什麼難以解決的事，只要晚上睡覺時間一到，他們就會放下一切呼呼大睡，而且不論身在何處，都能睡得很安穩。
當然，壓力承受能力并不是單單由血型決定的，除了血型，還受到出生環境、家庭背景、成長條件等因素的影響。但是，由于性格上的樂觀開朗，大部分B型血人在面對壓力時，都能迅速調整心態，通過相應方法幫助自己臧輕壓力。當然，不同的B型血人所表現出來的壓力承受能力是不一樣的。
B型血人不喜歡太壓抑、受束縛的工作，如果在這種學習、工作狀態中持續下去的話，他們會產生心情苦悶、思想疲勞、精神不振等癥狀。那麼，天性樂觀的B型血人最好以什麼樣的方式來“解壓”呢？
首先，運動是B型血人解壓最有效的方法。不過，過于劇烈的運動和過于緩慢的運動對B型血人來說都不是很管用，B型血人最好選擇中等強度的運動，比如平地散步、慢跑、平地騎車、上下樓梯、打羽毛球、劃船等，這些運動都可以有效地幫助B型血人消除心里的壓抑，讓精神、情緒恢復到平衡的狀態。當然，到大自然走走，郊游、釣魚，或者栽培植物、飼養動物等，這些運動也是不錯的選擇。
其次，B型血人可以通過飲食來減輕壓力。例如B型血人感到疲勞時，可以多吃一些動物蛋白質，如雞蛋、瘦肉、海鮮等，這對消除疲勞有很大的好處。另外，B型血人還可以適當地多吃一些奶制品，特別是酸奶。
最后，保持規律的生活習慣。因為人體的各種生理機能都是按照人體生物鐘的節奏運轉的，而人體中腎上腺皮質素含量的高低也是按照生物鐘的節奏進行調節的。規律的生物鐘，不但可以使B型血人各種生理系統的功能更強鍵，而且還會增強其對壓力的抵抗力。否則，一旦B型血人破壞生物鐘的節奏，那麼，他們本來很適中的腎上腺皮質素的含量就會變得很高，從而降低承壓能力。
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