68年猴人53歲命運能活多少歲
古時候人們認為生死簿記載天地人三界所有生命的陽壽。
而在神話中，生死簿內容可以隨意改，《西游記》里孫悟空就修改生死簿，讓猴族脫離老死的命運。
在現實生活中，雖然不能隨意修改壽命，卻能通過“壽命計算器”算出自己能活多久。
為什麼有的人能活到100歲？
為什麼有的人卻早早離世？
到底是什麼影響著我們的壽命？
中國人平均壽命為76.3歲。專家認為生活習慣、婚姻、心理、職業、遺傳、環境是決定壽命長短的主要因素。有專家為此特別設計了一個“壽命計算器”。
以76歲為基數，做加減法，通過測試，就能大概算出我們的壽命。
一、習 慣
每天抽煙超過兩包丨 -12歲
每天抽煙1~2包丨 -7歲
每天抽20支一下丨 -2歲
每天睡眠不足5小時或超10小時丨 -2歲
肥胖丨 -2歲
姿勢丨 -2歲
已有慢或經常得小病丨 -5歲
每周鍛煉三次丨 +3歲
愛吃果蔬丨 +2歲
養寵物丨 +1歲
生活方式引起的慢，已成為我國居民健康的更大“”。如果要列出“最要命的生活方式排行榜”，吃得太咸、太油、運動不夠、吸煙、不吃早餐，絕對位居前列，因此，想要健康，就要改掉那些不好的習慣，堅持好的習慣。最關鍵的是要管住嘴，飲食要清淡、均衡，只吃七八成飽，每天保證吃一斤果蔬，心情舒暢。其次是堅持鍛煉、戒煙限酒。
二、心 理
自卑丨 -4歲
固執丨 -2歲
愛冒險（如開快車）丨 -2歲
抑郁丨 -1~3歲
多數時間感覺快樂、滿足丨 +2歲
樂觀丨 +1~3歲
有分擔煩惱的朋友丨 +1歲
堅定丨 +7歲
急躁、要強、憂郁是最傷身傷心的性格。想要贏得好心態，要做到以下4點：一是目標要實際，在能力和理想間達到平衡；二是多交朋友。朋友能幫你排解苦惱、度過困境、分享喜悅等；三是多和大自然親近，多養花草，參加戶外活動；四是堅持鍛煉。
三、婚 姻
已婚丨+1歲
丨+4歲
超過25歲未婚的男性、女性丨分別減2歲、1歲
之后每增加10歲丨多減2歲、1歲
離婚并獨居的男性、女性丨分別減9歲、5歲
女性不生育或40歲后無子丨-0.5歲
研究發現，已婚者長壽幾率是單身者的2.3倍，離婚對健康的影響也很大。
中國人的婚姻現狀是：有穩定婚姻的不多，即使穩定，感到幸福的也不多。要想營造幸福婚姻，夫妻心靈的契合度要高，這是婚姻的初衷和價值，不應該被金錢所替代。
同時，要接受對方的不完美，否則會陷入無休止的爭吵。更重要的是，夫妻要平等，相互信任和扶持，千萬別疑神疑。
四、職 業
技術工人、銷售人員丨不增不減
從事重體力勞動丨 -4歲
專業研究人員丨 +1.5歲
60歲仍工作丨 +2歲
65歲仍工作丨 +3歲
在大城市工作或度過大半生丨 -1歲
在城郊鄉鎮工作或度過大半生丨 +1歲
會縮短壽命的職業有一些共性：壓力大、風險高、功利性強，如醫護人員、記者、商人等；
可增加壽命的職業多能“養心”，如書法家、音樂家等。退休后的生活品質更重要。
目前，中國老人一退休就宅在家里，交往變少，衰老加速。不妨多向外國老人學學，把退休當成“第二春”，七八十歲仍可自組樂隊、自辦活動等，從中找到自我價值。
五、遺 傳
母親活到80歲以上丨+4歲
活到80歲以上丨+2歲
祖父祖母活到80歲以上丨+1歲
直系親屬中有人50歲前死于心丨 -3歲
有人死于胃癌丨 -2歲
有女性近親死于，女性丨 -2歲
有近親60歲前死于或其他疾病丨 -1歲
雖然遺傳是我們無法改變的因素，但有疾病遺傳家族史的人一定要養成良好的生活習慣，每年要定期體檢。一旦發現檢查指標高于正常值，要引起重視。
六、環 境
長時間受噪音污染丨 -1歲
居住的地方視野開闊丨+2歲
研究發現，3%的心血管疾病與長期處于噪音環境有關，而開闊的視野能緩解壓力。如果你的窗外沒有風景，可以掛一幅風景畫。
人的壽命不是固定不變的，我們的壽命是掌握在自己手中的，想要活得長壽，先改變不健康的生活方式！
一屋不掃何以掃天下，壞習慣不改何以求長壽？
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