換季綜合癥是指有些人在季節更替的時候就會變得特別的煩躁要麼就是讓人不知道怎麼去相處，那麼你有沒有這樣的癥狀呢？下面讓我們一起來做個小測試看看你有那種換季綜合癥？
1、天氣的變化會影響你的心情嗎？
yes-2 no-3
2、你習慣翹二郎腿？
yes-4 no-5
3、你最近喜歡哪種口味的食物？
清淡型-4 濃郁型-6
4、你最近講話很沖、很不近人情嗎？
有點-6 還好-5
5、你的頭腦總是陷入一片混沌嗎？
yes-8 no-7
6、你覺得自己現在有奮斗的激情嗎？
yes-7 no-9
7、你現在有愛情生活嗎？
yes-8 no-9
8、擁塞的人群會讓你莫名的煩躁嗎？
yes-10 no-11
9、夢想過一種離經叛道、驚世駭俗的生活？
yes-12 no-10
10、晚上入睡前會做些什麼？
看書-12 聽音樂-11
11、你對現在外面流行的音樂很熟悉嗎？
yes-精神失落、空虛 no-覺得很累、很苦
12、很多交往或者應酬活動，節假日都不會在家待著的？
不是，我通常沒什麼外出活動-茫然，找不到方向
是的-了無生趣，缺乏激情
答案解析：
癥狀：精神失落、空虛
工業文明時代，高速率的工作和生活方式，讓我們體內的浪漫細胞都進入了休眠狀態。我們的話語不再經過潤色而是純白話；我們的生活中找不到紙介材料而全部換成了電子裝備；我們習慣了圖像，而忘卻了文字……偶爾的閑來無事，卻不知可以思考些什麼，覺得整個人包括頭腦、心靈都是僵硬的。
閑暇時間找來西方當代那種關于人是怎樣的存在，似乎完全無用的哲學書讀一讀，字里行間透出的哲理智慧，會讓你的大腦和全身的細胞重新活躍起來，也讓你的心靈處于一種亢奮的狀態。
癥狀：覺得很累、很苦
你越來越感到身心疲憊，連那些苦澀的陳年舊事也浮上了心頭，逼得你甚至產生大哭一場的沖動。其實，生活中很多事，明知有益，卻讓我們煩于其中無法擺脫的苦。你現在的情緒需要宣泄！重溫那些青春歲月里，曾經讓你感動涕零的惡俗言情劇，順著臉頰流淌的淚水，會沖淡你苦澀的記憶，讓你注意力重新投注于身邊正在發生的美好。
聰明人擅于在曲折的道路上跑得更快，同樣可以在逍遙中對待那些生活中無法逃避的苦。其實，那生活中的絲絲微苦，正是你成長、成功的代價，它們終會沉淀成甜蜜的幸福。
癥狀：茫然，找不到方向
你覺得自己的生活、事業似乎就此為止了，你看不清自己的將來，也看不到未來的出路。那麼，在這個季節交替的當口，翻一翻塵封在角落里的舊雜志，整理下被記憶遺落的舊碟片，如果恰好有記日記的習慣，還可以順便重溫下過往的心情。你會記起那些好像就發生在昨天，但又好像已經被遺忘了一個世紀的故事，以及曾經那時年少輕狂的夢想。
在任何時候，都不要輕言放棄，你還年輕，你的人生還有無限的可能性。記得，這世上只有錯手失去的機會，沒有不可挽回的幸福。再過些時候，當回憶起這段往事，你會發現，自己沒有隨便放棄是多麼得明智。
癥狀：了無生趣，缺乏激情
我們之所以會感到乏味，是因為我們習慣了習慣的力量。偶爾顛覆一下常規的認知，你會發現原來身邊有這麼多不曾察覺的快樂。比如在早上出門時，不只是象征性的招呼一聲，而是給家人一個擁抱。再比如，兩個人在一起，每天都是情人節，何必非要尋個名目，就趁著心血來潮給愛人一個驚喜吧！
如果你感到最近的生活太平淡了，不妨就在尋常的生活中，主動去尋找或者創造諸如此類全新的體驗，你會發現原來自己的生活充滿了樂趣。
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