處女座之人的健康與飲食搭配
處女座之人易生的疾病
處女座的人總是追求遙不可及的完美，對人對己要求過高，總是不能相信別人的能力，因此事必躬親，而且他們很容易受外界的焦慮和悲觀情緒的影響，所以神經總是處于髙度緊張的狀態。他們很怕生病，老是疑心自己得了什麼疾病，一旦身體出現些細微的癥狀，就會憂心忡忡，覺得自己病得很嚴重。但過于緊張的神經反而對他們的健康損害更大。
處女座的人由于長期地神經緊張而累積焦慮患病，最好能請心理醫生幫他們舒緩一下壓力，處女座的人也要學著放下，不要杞人憂天，最后弄到身體出問題。為了消除他們的憂慮也可以請營養師來向他們講解一下放松心情與營養攝取對健康的意義，膳食均衡和保養妥當可以不知不覺地消解病癥，保持健康。
運動可以幫助放松心情，排解壓力，讓處女座的人暫時放下那難以企及的追求，全身心地放松。不管是在室內的跑步機、動感單車上揮汗，還是到室外長跑，呼吸新鮮空氣，都是很適合處女座的運動。處女座之人身材瘦長，腳踝和小腿通常都很漂亮，做運動時會賺足大家羨慕嫉妒的眼光，但是可不要只想著修煉美腿而忽略了保暖的措施，做運動時最好套上腳套、穿上運動鞋，這樣可以避免運動造成的肌肉酸痛。
平常處女座的人對自己的要求很高，所以壓力很大，再加上他們的消化系統較弱，因此身材多是瘦長型的。
在十二星座中，處女座最容易出長壽的人，他們十分注意膳食的均衡，因為害怕生病，總是非常注意保養，比平常人更關注與健康相關的事情。
處女座的人細心周到，什麼都要做到最好，在別人生病時是最好的看護者。但他們自己常常遭受腸胃不好引發的便秘、拉肚子的折磨，也非常需要大家的關心。但是這些毛病總是讓人難以啟齒，而且大家也都覺得不是什麼了不起的大毛病，所以并不會受到他人的重視，往往使需要關懷的處女座的人郁悶不已。雖然到醫院看看醫生，吃點藥，能解決眼下的問題，但是不能完全解決處女座之人的健康問題。
處女座之人的健康飲食
處女座的人的養生關鍵是：吃適合的食物，保持良好的心情。在用餐的時候，放松心情，就會消化和吸收得很好。為了培養廣闊的胸襟，處女座的人應該拓展自己的興趣愛好，轉移注意力，避免吹毛求疵和被瑣碎的事情困擾。
對處女座的人來說，膳食平衡是非常重要的。處女座掌管的是內臟和交感神經系統。與內臟和腹部相關的功能失調，如腹痛、腹膜炎、便秘、營養不良、肝病、偶發腹瀉和腸道疾病，都是處女座的人常出的毛病。處女座之人適合素食。谷類食品能妥善地調節腸道，使腸胃蠕動更順楊，避免便秘和腹瀉等問題，因此推薦處女座的人，平常要多吃五谷雜糧，以便補充足夠的膳食纖維，而且要養成規律飲食和細嚼慢咽的習慣。那些難消化和刺激腸胃的烈性飲料和調味品，要盡量避免少吃。
硫酸鉀這種無機鹽可以促進神經細胞再生，強化神經系統，對神經系統脆弱的處女座的人很有好處。而且它能夠控制體內脂肪的供應和分布，對指甲、皮膚和頭發的健康都很有好處。如果缺乏硫酸鉀會使毛孔堵塞，從而引發一系列的皮膚問題，比如：粉刺、濕疹和頭屑。處女座的人平常可多吃些富含硫酸鉀的食品，比如菊苣、苦苣、西紅柿、紅甜菜、檸檬、胡蘿卜、全麥、燕麥、黑麥、乳酪、杏仁、瘦牛肉等。
酸奶能促進有用的腸道細菌生長，幫助消化，對處女座的人非常有益。另外，菠菜、西葫蘆、芹菜、秋葵、柑橘類水果、李子、蘋果、桃子、海棗、核桃等都是對處女座的人非常有益的食物。
處女座之人的精致菜譜——八寶金瓜盅
講究完美、處處挑剔的處女座的人當然做起菜來也馬虎不得。對食材精挑細選，做出來的菜不僅要色香味俱全，而且不能有礙營養平衡。每一個細節都要非常仔細，只有這樣，才能讓處女座的人吃得滿意和放心。而這款八寶金瓜盅是最對他們的挑剔脾性了。這道菜食材豐富,特別考驗廚藝，從食材處理到烹制，刨、切、煎、炒、煮、炸，廚房的十八般武藝樣樣都用得上，再加上處女座的人靈敏細膩的頭腦，這道菜做出來，只能用一個詞來形容，那就是完美!
材料：金瓜（南瓜）一個、檑米、糖制冬瓜片、熟蓮子、熟冰肉、核桃仁、熟芝麻、柿餅、橘餅、葡萄干、白糖、蔥珠油、生油
做法：
1.先將整個金瓜刨皮，然后在瓜頂部的1/3處切開，頂端留著備用，把瓜瓤和瓜籽挖掉清洗干凈，切記不要破壞金瓜原來的造型。
2.將炒鍋洗凈燒熱，倒入生油，等油加熱至約200攝氏度時，將金瓜連蓋放入油中，炸過檢起備用。
3.洗凈糯米，放進大碗里，加入適量清水將米抹平，放進蒸籠加火蒸熟，做成檑米飯，取出加入白糖撥拌均勻，放在一邊待用。
4.將熟冰肉、糖制冬瓜片、核桃仁、柿餅、橘餅都切成細丁，然后和熟芝麻、熟蓮子、葡萄干、蔥珠油一起放到檑米飯里攬拌均勻，再裝進金瓜里，用大碗盛著待用。
5.把金瓜放進蒸籠里蒸15分鐘直到金瓜熟透為止，然后取出盛入餐盤。再將炒鍋洗凈,放入白糖和水煮沸，等白糖全部溶化時，用薄淀粉水勾芡，淋在瓜面上，這道外潤香、內甜爽的八寶金瓜盅至此就完成了。
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