在生活中，很多的人都想要減肥，可是都不怎麼有成效，那是因為沒掌握好方法。下面我們就來看看處女座減肥的方法是什麼吧！
處女座怎樣減肥
處女座MM最適合的減肥方法
肥胖型態：遺傳肥胖，屬被迫肥胖型。
個性：追求完美、愛挑剔、浪漫、冷靜、分析能力強、熱愛服務、組織力強、保守而純潔、神經質。
肥胖原因：瘦長的身型、細腿配小腳，是處女座該有的外形。如果你是屬于肥胖一族，那麼80%都是從嬰兒期到青春期一路胖過來的。以處女座追求完美、注意飲食搭配、愛護身體的個性來說，要讓其變得很胖，基本上是挺困難的。
挑戰體重的關鍵：你常常給自己太大的壓力了，這難免會影響到你對營養的吸收。其實，健康的心態和正常的飲食及正常的體重這三者之間有著很緊密的關系喲！
善用你的優點：你不是凡事都愛追求完美嗎？你怎麼能忍受肥胖與臃腫呢？尤其是在你自己身上！你可千萬不要嚴以待人，放縱自己喲！
瘦身方法推薦：
1.規定自己在一定的時間內用餐，同時，把份量都定好。無論再忙再累，保持定時定量的良好習慣對你粉重要喲！
2.既然定時、定量很重要，那麼，照著食譜吃，就是最適合你的最簡單最方便的最佳選擇了。
3.學會給自己解壓。當心情不好或情緒低落時，不妨聽聽音樂或找朋友聊一下天，敞開心扉，把不快通通講出來。
處女座減肥方法
大半而言，對自我要求甚高的處女座，在體型上多屬于瘦長型，在消化系統上較弱，正因他們個性上處處要求完美，有些壓力是內加的，因此在身材的比例上，較少見橫向發展或很肥胖型的處女座。對健康而言，打球、慢跑、跳有氧運動等屬于彈跳力方面的運動較適合他們，但有些不喜歡與大伙團體在一起活動者，不妨采取游泳方式，在水中展開踢、彈、扭瘦身的方法，一來可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的松弛可使處女座的人紓解工作及個性上的壓力。
飲食的部份，茶不要太熱，容易傷腸、胃，過量亦容易造成胃下垂，切記！切記！
處女座減肥秘方
要訣：減肥除了動身體還得動腦筋
個性決定肥胖命運
你對于生活中的瑣事，總有自己的一套標準，對于減肥也是一樣。處女座個性上強烈不服輸，會胖多半是自己造成的。當處女座瘦的時候怕干巴巴的很難看，會刻意強迫自己吃胖，可是吃胖容易減肥難。一旦胖了又無法變瘦。你可是會自甘墮落的。尤其是處女座原本均衡的生活狀態被破壞之后，精神都還來不及安撫，哪會管到身材呢？于是就這麼胖了。
囤積脂肪有原因
支配處女座的身體部位在肚臍周圍的那一圈腹部和腰部。你有著比任何人都還要神經質的腸道。也因為腸道過于敏感，只要稍微受到刺激，就會反應過度。處女座的人體質較虛，你以為既然虛弱，怎麼還會胖得起來呢？原因就在于處女座的人會下功夫改善自己的體質。有時候補得過頭就胖啦。腸道常反應過度，讓你總在拉肚子和吃東西間奔波，會胖多半局部胖在肚子上。
發胖的難題：土象星座的處女座比較容易發胖，但是通常很注重飲食的處女座，應該沒有太大機會讓自己胖得太過份。如果真胖起來，處女座的毅力可能常常讓減肥計劃失敗，所以他們知道很多減肥方法，最重要是缺乏毅力，處女座可要自己注意一點喔！！
專屬減肥法
謹慎的你常繃緊神經，讓身體常處在不正常的飲食狀況下。既不定時吃，也不定量，隨便吃喝之下，身材就走樣了。要避免肥胖，處女座先要學會輕松過日子，養成良好的飲食習慣才是瘦身根本。建議你對身體要有認知，不要把模特兒的高標準套用在自己身上，那只會讓自己更加沮喪罷了。除了每天跑步15至30分鐘之外，還可做仰臥起坐鍛煉你的腹部。
肥油消去法：處女座的人常受到外在誘惑，所以先下定決心再說吧！！
