堅果是植物的一類果實，由堅硬的果皮和種子組成的果實，且在果實成熟時果皮不開裂（閉果）。但在日常的定義下，只要有堅硬外殼、油性的果仁就會稱為堅果。堅果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。那麼，我們的十二星座們都適合吃哪種堅果呢？
白羊座：夏威夷果
白羊座的人多半性子急，情緒起伏大，頭部和大腦易受損傷。夏威夷果補腦益智；堅果之王榛子營養全面、豐富，常食有明目健腦之功效。
金牛座：西瓜子
金牛座的人相當有耐性，容易傾向于痰濕、氣郁、特稟的體質特征，西瓜子有清肺化痰的作用。夏季食欲不佳，亦可食用一些西瓜子之類的種仁。
雙子座：白果
雙子座活力四射，但又缺乏耐心，肺部是需特別注意的器官。白果又名銀杏可潤肺滑腸。但要注意白果不可生吃，熟食也不能過多，每次以10~15g為宜，否則容易中毒。
巨蟹座：開心果、葵花籽
巨蟹座憂郁、多愁善感，易氣滯血瘀。開心果是巨蟹們的零食佳品，且越嚼越香，越吃越開心。開心果營養豐富，含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強體質，被古代波斯國國王視之為“仙果”。此外葵花籽適量能使人身心愉悅，巨蟹們不妨試試。
獅子座：松子
獅子座天生表現欲強，擅長領導。健康問題常常與心臟部位有關，如高血壓、心悸、背痛。松子的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓之功效，被稱為“長壽之果”；開心果可謂心臟之友，但精彩美文網要特別提醒的是：開心果有很高的熱量，凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。
處女座：板栗、葵花籽
處女座通常是健康達人，但超完美主義的處女座在小腸、胰腺、十二指腸和肝臟等部分容易發病。板栗富含柔軟的膳食纖維對消化系統有保健功效，但要注意的是板栗與花生都屬于不易消化的食物，要少食。同時挑剔的處女座不免有些神經質，葵花籽對神經衰弱者大有裨益。
上頁12下頁
以上就是小編給您帶來的適合12星座的堅果食物，希望對您有所幫助！更多指南，請繼續關注解夢佬算命網星座專題！
