凹凸有致的魔鬼身材加上天使般的面孔，恐怕是女人們最大的愿望。很多人為了減肥節食，導致自己的健康受到影響，對于肥胖者來說，減肥是一個難題，那麼，怎樣才能健康的減肥呢？接下來就請隨小編我來看看我們的十二星座，ta們的減肥大絕招是什麼吧。
白羊座貼鋁箔片減肥法
對于“先天不足，后天失調”的白羊座胖子們，我絕對是你的減重救星，建議你采用這“貼鋁箔片減肥法”，利用鋁箔達到抑制食欲的效果，讓白羊座的朋友們，減少過度飲食的沖動，達到減肥的功能。
個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
體態：通常都有顆大頭跟大臉。
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
金牛座紅色橡膠繩減肥法
沉溺于美食，加占本身新陳代謝率又差的金牛座而言，要減重可不是一件容易的事哦!所以我建議采用“貼鋁箔片減肥法”+紅色橡膠繩減肥法”，一方面以西方科學方法抑制過盛的食欲，一方面以中國古老針灸原理刺激穴道，雙管齊下，更加強減肥效果。
個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較松垮。
疾病：常有甲狀線的問題。
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
雙子座吃飯速度放慢
雙子座這種抱著“接觸”的態度，卻沒有“實驗”精神的劣根性，我真是傷透了腦筋。加上口若懸河的雙子座，即使被人說胖，也會把身上的肥油給辯到沒有，真不知道如何建議雙子座的朋友采用哪一種減肥術。經建議雙子座，五種減肥法全部都“接觸”看看吧!再告訴大家哪種減肥法最有效。
個性：精明靈活善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
避免肥胖法：不去攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
運動：踩腳踏車。
巨蟹座宜采少量多餐制
恒念物力為艱的巨蟹座，我強力反對你采用“貼鋁箔片減肥法”。為節儉的巨蟹座們，也許使用了“貼鋁箔片減肥法”抑制住過盛的食欲，但不忍浪費食物，結果就隔餐再吃，那太不衛生了。
個性：節省、好管閑事、情緒化、愛家。
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
疾病：常有胃腸不適之慮。
避免肥胖法：宜采少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去“吃到飽”餐廳。
運動：做家事、拖地、洗衣服。
獅子座避免吃消夜
我鄭重建議獅子座的朋友，下次要交際應酬時，就將設席場所改約在KTV吧：雖然KTV不像日本的減肥KTV有跳舞機可以加強減肥功效，但大家共同來首快節奏的歌曲，再加上手舞足蹈，一樣達到輕松減肥的功效。
個性：主觀、自尊心強。
體態：腰部發胖，直筒型身材。
疾病：留意心肺功能、脊椎較弱。
避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜吃消夜。
運動：三十分疾走。
處女座磁氣減肥法
追求完美而且優雅的處女座們，以很無辜的眼神問著大家：“我們都有仔細地保持身材，需要減肥嗎?”但事情總有例外的，不是嗎?建議在這種非常時期，處女座應該采用“磁氣減肥法”，因為這種事要藏起來，千萬不能讓別人發現，破壞了處女座的優雅形象。
個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，并注意排尿和飲水。避免肥胖法：避免補得太過頭。
運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛練腹部。
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