獅子座夏天瘦腿秘笈
粗腿誘因：口味太重
獅子為了保持充沛精力，常會用運動來激發能量，但運動后嘴里會變得無味，需要依靠口味重食物來刺激味覺。要麼就是應酬不斷，成天在外吃放得過咸的飯菜。可是經常吃多鹽食物，體內容易積存過多水分，形成水腫積聚在小腿上。所以飲食上一定要減少鹽的吸收，并多吃含鉀的食物，排出體內多余鹽分，如番茄、香蕉、西芹。
瘦腿寶典：溫水泡浴
獅子是有名的享受主義者，泡溫泉，做spa，都不會舍不得錢，若實在沒時間，那就在家溫水泡浴。泡浴水溫保持42℃~45℃，溫水浸至胸部，坐入水中3分鐘，再起身，重復這個過程4至5次，便可大量排汗，令下半身的熱量消耗掉，使腿部的肌肉更結實。
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