關鍵詞：我是（I am）。羊們的心理障礙就是——失去自我。
牧羊是12星座開始的第一個。從靈性角度來看，也就是那個自我感最初的萌芽，所以在這個星座產生了不少知名的哲學家。他們不斷探索自身、思考自身的奧秘。
障礙：內在與社會規范的矛盾
牧羊座的人很多都給人唐突的感覺，事實上，他在貌似突然的行動之前已經經過了考慮與掙扎。并不是沒有大腦的白癡。只是，牧羊座的人總是比較向往一種淳樸的生活，而對于社會交往感到陌生而無力。
原因：這個星座的人常常會壓抑自己內在的需求，而迎合社會規范。比如，做一個好人，一個好孩子，一個正直的人，一個有愛心的人等等。而極度壓抑了自己內心的需求，從而造成了一種分裂，而一個矛盾的人做出的事情和選擇，必然會讓人感到怪異而無法接受。
解決：看到自己的真實想法，并且給它以喘息的空間。每個人都是黑暗與光明，善與惡的并存體，有時候的確需要鼓足勇氣沖破一些社會在你內心的束縛。
平衡星座：摩羯（I use）。摩羯屬于塵世，有了摩羯精神牧羊便可以在塵世有所立足，外在的物質世界是要你們來使用（Use）的，不要為之所困，為之所苦，學會區分自我與社會，生活在塵世，而又不陷入其中，自相矛盾，自我束縛。
不是外而是內：你是不是總是想盡辦法讓別人的自我得到滿足？是不是在聊天的時候覺得如果冷場會覺得自己不中用而有負罪感？與其喂養別人的自我，不如反過來看看自己，到底缺失了什麼。
高層智慧：我是。對，就這麼兩個簡單的詞匯，你就是，你就在這里，僅此而已，你已經不需要任何的身份認同。
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