夏季即將來臨，又是一年裙舞飛揚的時節，若是沒有一雙勻稱苗條的雙腿那該怎麼辦呢？下面星座屋說說12星座夏日瘦腿妙招。
白羊座：甩手大步走
每天有兩趟上下班時間，不拿來瘦腿太浪費。一起來甩手大步走，收腹、抬頭、挺胸、縮臀，步履盡量跨大，手要大幅甩動，做最大運動，像女兵閱兵式走路，只是腿不必踢正步。像你這麼富有朝氣自信的美女，走起來自然神氣十足，回頭率超高！
金牛座：赤腳行走
要瘦出美腿，一定要注意控制自己的嘴，改變飲食習慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，特別是盡量少吃零食。然后就是脫掉你的鞋襪，經常走走公園里的卵石路，或是在家準備一塊帶突起的墊子，赤腳踩在上面行走。
雙子座：睡覺
看到這個小標題，別以為科技紫微星座網在開玩笑哦，改變睡覺的一點小姿勢，是可以為小腿減負，緩解白天雙腿因維持平衡所產生的壓力。方法就是在床尾用薄被或枕頭稍稍墊高一層，讓雙腿的水平高度高于心臟就可以了。
巨蟹座：吃
說到12星座中的營養專家，非你莫屬。不僅有耐心，愿意去做，而且也注重養生，有了這一才能絕對不能浪費！維他命E能去除水腫，預防腿部肌肉松弛，維他命B能加速脂肪的新陳代謝，多做多吃富含這些元素食物(如杏仁、花生、冬菇、豆腐、菠菜)，就能將美腿吃出來！
獅子座：溫水泡浴
獅子是有名的享受主義者，泡溫泉，做spa，都不會舍不得錢，若實在沒時間，那就在家溫水泡浴。泡浴水溫保持42℃~45℃，溫水浸至胸部，坐入水中3分鐘，再起身，重復這個過程4至5次，便可大量排汗，令下半身的熱量消耗掉，使腿部的肌肉更結實。
處女座：瘦腿瑜伽
瑜伽身心結合的優雅運動，處女座最適合不過。仰臥地面，雙腳并攏，上半身向上抬起，雙手屈肘撐住地面，保持10秒。然后身體稍往后傾，雙腳離地向上伸直，與地面保持45度，保持10秒后雙腿開始劃圓，先左至右，再右到左，重復兩圈，保持10秒。重復此動作15次。
天秤座：多踮腳
運動得汗流浹背，對你而言肯定不美，自然不太愿意運動。那我們就做點斯文的小動作--在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時……長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。切記，踮腳不能用穿高跟鞋代替。
天蝎座：刮痧瘦腿
天蝎的忍耐力比較強，可以嘗試刮痧瘦腿法。先在腿上涂上瘦腿精油，坐在床上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態，然后用刮痧板從膝蓋到腳跟，順著一個方向刮，每天左右腿各刮100下。堅持一個月就能感覺到褲管寬松了。但是皮膚有感染瘡、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
射手座：游泳
射手座想要瘦出美腿，首先就要選好正確的運動，減少使肌肉發達的無氧運動，多進行有氧運動運動，如游泳，運動后再配合按摩來消除肌肉的緊張，健康勻稱的美腿就定能塑造出來。第二，則是要堅持，三天打魚兩天曬網，恐怕這腿是越減越粗。
摩羯座：改變坐姿
以摩羯座這麼一個工作狂肯定沒有那些線心去專心減肥，那只好靠坐來瘦腿吧，不過你得改變坐姿。知道日式坐法不？先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，每次堅持15～20分鐘，每日1～3次，就可鍛煉腿部韌性，拉伸腿部肌肉，改變大腿脂肪太多的現象。
水瓶座：健身球
想要消除腿部脂肪，鍛煉小腿肌肉，科技紫微星座網教你一個簡單的方法。找兩顆臺球大小的健身球，不論坐在辦公桌或書桌前，還是家中的沙發上，都可以將這兩顆健身球放在腳心，用雙腳的力量帶動它們來回滑動。并且這樣你也沒那個閑工夫翹腿了哦！
雙魚座：立壁抬腿
雙魚座出名懶，你要是實在不想動，懶得出門，那就每天在家練習立壁抬腿吧！就是背緊貼著墻壁，然后屈膝抬腿，每天堅持15分鐘，保證美腿效果立竿見影。當然，再添加將腿放在橫杠上進行壓腿的動作，會更有利于塑造腿型，讓你的雙腳更加纖細哦！
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