讓你的口福更好--食欲與抓住幸福的能力成正比
也許你覺得這樣的說法很矛盾，不過很有口福的女性確實都很幸福。所謂的口福不是說你暴飲暴食，而是要有愉快的進食心情，覺得每一口食物都非常美味。
如果你正在減肥，當大家一起聚餐時，別人勸你吃東西，千萬別說：我正在減肥。這樣非常掃興，你還是高興地吃，再偷偷找時間運動，這才是正確有減肥人禮貌。
應用小方法：在面對自己喜歡的食物的時候，你可以把雙手悄悄的放在自己的膝蓋上，用中指敲自己的膝蓋，敲3下，在心里默默對自己說：祝我有個好口服。然后細嚼慢咽地吃下自己喜歡的東西。
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