俗話說“日長長到夏至，日短短到冬至”，其中夏至是夏季的第四個節氣，氣候具有降水量大、日照長、氣溫高等特征，同時夏至也具有避暑、清補等風俗。
一年中一共有24種節氣，每一種節氣都代表著不同的風俗氣候，其中有一種節氣叫做夏至，而夏至的顯著特點就是日照時間變得很長，氣溫溫度也非常高，降水量逐漸增大，甚至時不時地會有強降雨、特大暴雨發生。所以每當夏至到來的時候，我們都要進行避暑、清補等風俗習慣。
夏至節氣的氣候特征是什麼
1、降水量大：夏至節氣期間降水量是非常大的，這個時候正是盛夏到來的時候，所以在江南地區會多次出現暴雨天氣，嚴重的時候還會有洪澇災害；在江淮一帶，還會有梅雨天氣，空氣變得非常潮濕陰冷，容易滋生霉菌、病菌；在北方地區，也會經常出現降雨，時不時地就有大雨、小雨或雷陣雨。
2、日照長：夏至節氣最顯著的特點就是日照長，夏至那一天，正是北半球一年中日照長度最為漫長的時候，夏至之后的一段時間內，也是晝長夜短的，每天我們接收到的光照都非常多，這種情況一直維持到秋天。
3、氣溫高：夏至節氣到來的時候，氣溫是非常高的，雖然并不是一年中最熱的時候，但也是一年中少有的高溫階段，很容易會導致人中暑的情況發生，所以當夏至出現的時候，我們就要及時地避暑。
夏至節氣的民俗活動是什麼
1、避暑：夏至節氣期間最主要的民俗活動就是避暑，因為夏至具有高氣溫、長日照的特征，很容易會因為高溫而中暑，從而引發一系列的疾病，比如腹瀉、痢疾、頭暈等等，所以我們要注意控制衣著、飲食、出行等等多方面的因素。
2、清補：一年四季中，每一個節氣都應該補身體，但因為具體的節氣氣候特征不同，所以我們所要補充的飲食也是不同的。在夏至這個炎熱潮濕的季節里，我們就要清補，多吃一些苦瓜、黃瓜、苦菜等等蔬菜，盡量少吃肉食等葷菜。
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