按照民間的風俗習慣，老人的六十六大壽一般都在生日當天過，并且過的是虛歲，如果時間上有沖突，也可以提早過，但是不能往后延。還有一些地方的習俗是每年的正月初六，給虛歲66歲的老人過壽，這種說法叫“搶六”，能夠延年益壽。
過六十六大壽的原因
人們通常只知道過壽要過整歲，例如60大壽、70大壽，但是，66歲是一個比較特殊的歲數，也需要過壽。民間有一句俗語叫做“人到六十六，閻王要吃肉”，66歲也算是人生的一道坎，如果能夠過去，就可以長壽安康。
根據專家提出來的生命周期觀點來看，每7~8年就是一個生命的周期循環，每個循環都伴隨著生命力的高漲與低潮，而66歲就是在高低潮交替之際，這是生命很脆弱的時候。所以老人到了66歲的時候，要舉辦壽宴來為老人祈福保平安，祝愿他們健康長壽。
過六十六大壽的講究
有一種說法是“人活六十六，要吃閨女一刀肉”，所以在老人66歲生日的的時候，出嫁的女兒要為父母祝壽。一般都是將豬腿肉切成六十六小塊給父母，寓意老人長壽。在北方，老人過66歲大壽時，后輩要包66個餃子給老人吃，如果能一次吃完，就能平平安安跨過這個坎。還有些地方是要送68塊肉，敬天一個，敬地一個，祝愿老人健康長壽。
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