穴位是一種獨特的中醫文化。經過幾千年的研究和沉淀，穴位健康似乎離我們有點遠，但有幾個穴位通常我們可以自己揉發揮保健的作用。本期的民族文化將帶您看看人體十大健康穴位涌泉穴位。
涌泉穴:安神健身穴:
散熱和憤怒。底部為跖腱膜、趾短屈肌腱和第二蚯蚓肌，深層為骨間肌；足底動脈弓；足底外、內神經和第二趾足底總神經分布。
涌泉穴是足少陰腎經常用的穴位之一。位于足底，蜷縮時足前凹陷處，約為足底第二、三跖趾縫頭端與足跟連接的前1/3和后2/3交點。主要治療肺病證，大便困難，排尿不良，奔豚氣。操作方法為直刺0.5-1寸。
涌泉穴名稱解釋：
1.涌泉。涌出，涌出。泉水，泉水。這個穴位的名字是指腎經的水從體表涌出。這個穴位是腎經的第一個穴位。它連接腎經的體表經絡，腎經中高溫高壓的水從體表涌出，故名。
2、地沖。地，地部也。沖，沖突也。地沖名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。理同涌泉名解。
3.腎經井。井，地孔。這個穴位的氣血操作是體內經水從地孔出來，所以是腎經井穴。
4.這個穴位屬于木材。屬于木材，是指這個穴位氣血運行變化的五行屬性。這個穴位的物質是體內外表面的高溫水液。出體表面后，大量水液氣化為天空中的水分和濕氣。由于氣濕重，這種氣體不能上升到天空的更高水平，而是蒸發到天空的更低水平，只表現出木材的特征，因此屬于木材。
涌泉穴主治：
1、昏厥、中暑、癲癇、兒童驚風等急癥及神志病患者；
頭痛，頭暈；
3.咯血，喉嚨痛；
小便不利，便秘；
五、足心熱；
6.奔豚氣。
推揉涌泉穴的好處：
睡覺前用熱水洗腳，浸泡涌泉后。左腿放在右腿上，左手握住左腳趾向上移動，右手手指和手掌從腳跟向前推動涌泉呼氣。搓回手掌，吸氣。
反復推揉100-200下面，搓得越快，搓得越硬，手掌和腳都有熱感。換左手，用同樣的方法搓右腳涌泉穴。功能:將涌泉浸泡在熱水中，促進氣血通暢，消除疲勞。搓涌泉，能溫補腎經，益精填髓，防治腰酸腿軟，下肢水腫，降血壓，養肝，明目，治療失眠。
本文來自：解夢佬，原地址：https://www.jiemenglao.com/suanming/339970.html
