隨著人的不斷學習和成長，工作、生活的壓力也越來越大；就會出現脫發的現象。2020年農歷四月三十日適不適合理發，防脫發注意！農歷四月也稱為（蛇月），對應的五行是火，四月的每一天是怎么樣的？關注好運網 2020年農歷四月專題，了解相關吉兇宜忌！
——日期查詢：
農歷 二〇二〇年 四月 三十日 大 (陰歷)
公歷 2020年 5月 22日 星期五 雙子座 (陽歷)
——節令信息：
月名:孟夏 物候:苦菜秀 月相:晦月
——禁忌、沖煞：
彭祖百忌:乙不栽植 丑不冠帶 相沖:牛日沖(己未)羊
歲煞:歲煞東 星宿:西方婁金狗-吉
——日子屬性：
【日值滅沒 大事勿用】
——日子所宜：
嫁娶 移徙 赴任 納財 安床 作灶 蓋屋
豎柱 上梁 求嗣 栽種 納畜 開倉 祭祀
入學
裁衣 立券 求財 置產 求醫
——日子所忌：
歸寧 出行 齋醮 祈福 行舟 納采 入宅
開市 修造 動土 安葬 詞訟
》根據當日宜忌事項：【裁衣】屬于所宜之事，也是屬于理發事項，所以2020年農歷四月三十日適合理發。
（1）進行適當運動
適時適度的運動有利于舒緩壓力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上11時到凌晨2時之間，使得毛發正常新陳代謝。
反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發，養成每晚11點前定時睡眠的習慣。
（2）合理飲食：
——補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
——補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
——多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
——補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
——補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻、等。
——其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發。
（3）勤洗頭及梳頭
每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。
由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，要及時保證頭皮的清潔。
中干性頭發可3~5日洗一次，油性頭皮可1~3天洗一次，只要保證頭皮干凈清潔即可，勤洗頭、梳發有助于防止脫發和頭屑產生。
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