未來一周我們即將迎來春分節氣，正直春暖花開的季節，春天應肝，肝氣旺可傷脾。因此，飲食上要注意多食甜，少食酸以養之。12生肖具體該如何做呢?讓八字算命吧網來告訴你吧!
生肖鼠
健康指數：★★☆☆☆
本周你顯得較暴躁，易心煩，小心肝火上升，身體健康狀況出現危機。
助運飲食：
蓮子是你本周的助運食品，健脾補腎、清心火、降血壓、止汗、安心養神。
健身保健：瑜珈、保齡球能為你助運，在練習中能讓你平和心境，還能陶冶情操。
健康休閑：
每天早上練習一下氣功，能有效調身、調息、調心，讓你心態更平和。
生肖牛
健康指數：★★☆☆☆
本周容易感到煩躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦悶。
助運飲食：
百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣，適合做本周助運食品。
健身保健：
不妨試試用5-20℃冷水洗澡，洗浴后可使精神爽快，頭腦清晰。
健康休閑：
有空在家踢踢毽子，既可以鍛煉身體平衡感，又能增加身體靈活性。
生肖虎
健康指數：★★☆☆☆
由于缺乏耐性，情緒很容易變得暴躁，神經緊張，會引起身體不適。
助運飲食：
哈密瓜具有利小便、止渴的功效，更重要的是能除煩熱，對這你十分有利。
健身保健：
每天早上放空思慮做做心靈瑜伽，會給你每一天都定好平穩的情緒基調。
健康休閑：
聽上一場悠揚悅耳的音樂會，會讓你的情緒得到平緩，達到心靈的平靜。
生肖兔
健康指數：★★★★☆
身體保持正常的狀態，情緒特別晴朗，臉上時常能洋溢出喜悅之情。
助運飲食：
本周你需要多補充含有維生素的食物，所以多吃蔬菜和水果對你很有幫助。
健身保健：
坐在騎馬機上進行鍛煉，比騎真馬更安全省事，也有增強肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休閑：
打撲克牌是一項輕松有趣的休閑方式，本周閑暇時不妨約上幾個朋友在家中打撲克。
生肖龍
健康指數：★☆☆☆☆
容易感到胸悶發慌和嘔吐，平時要多注意飲食衛生，少吃寒性食品。
助運飲食：
梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，適合做本周助運食品。
健身保健：
跆拳道能夠使脂肪變成肌肉，非常適合減肥，對失眠也有一定的幫助。
健康休閑：
經常窩在家里容易發霉哦，天氣晴朗的日子不妨出去曬曬太陽吧。
生肖蛇
健康指數：★☆☆☆☆
因疏忽了鍛煉，會讓免疫力下降，容易感染疾病，多多鍛煉可以改善。
助運飲食：
多吃蘿卜、香菇、菌菇等不僅會補充人體的維生素，還可對身體免疫力的提高很有幫助。
健身保健：
每天去戶外進行長跑，不僅會增強體質，還可磨練你的意志。
健康休閑：
去河邊走走，呼吸新鮮空氣，感受天人合一的美妙，會讓心靈得以放松。
生肖馬
健康指數：★★★★☆
健康狀況佳，全身充滿了活力，只是在外出時要做好防曬工作，以免皮膚曬黑。
助運飲食：
西紅柿是你本周的助運食物，它富含維生素和多種營養元素，具有保健和美容的功效。
健身保健：
本周你可以選用啞鈴進行健身，靈活方便，可增強你肌肉的力量。
健康休閑：
打籃球是你本周健康休閑的最佳選擇，和幾個朋友一起打球，能增強你們的協作能力。
生肖羊
健康指數：★★★☆☆
本周健康運普通，需加強肌肉、關節的健康，避免在運動時不小心拉傷或撞傷。
助運飲食：
本周可以將粗糧作為主食，粗糧含有豐富的纖維素，能加強你腸胃的機能。
健身保健：
你本周坐久了肌肉易感酸痛，此時不妨做做側身彎腰運動、扭腰，可鍛煉腰腹部肌肉。
健康休閑：
本周的你每當忙碌過后可以靠在椅子上閉上雙眼，聽幾首舒緩的音樂消解疲勞。
生肖猴
健康指數：★★☆☆☆
本周你的情緒起伏較大，注意不要暴飲暴食，小心腸胃不適噢!
助運飲食：
多吃菠蘿，西紅柿等水果，能夠促進消化。
健身保健：
到健身房練練平衡操，能夠有效的幫助你調控情緒。
健康休閑：
假日不妨去體驗漂流，會有驚險ciji的獨特感受。
生肖雞
健康指數：★★★★☆
身體健康狀況良好，易感受到他人的關心。只是要注意飲食衛生。
助運飲食：
百香果能助運。還能消除疲勞、助消化、提神醒酒、鎮靜安神。
健身保健：
練習健步器會帶給你好運，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閑：
休息日可以到公園湖邊喂魚，在休閑中養生，感受大自然的和諧與美好。
生肖狗
健康指數：★★★★★
快樂的情緒會是你抵御疾病最好的法寶，保持自己好心情哦!
助運飲食：
吃番茄可以預防癌癥，并可以補充體內微量元素，是維護健康的最好食物，可多多食用。
健身保健：
踢足球能釋放你的jiqing，不但讓身體得到鍛煉，而且能夠體會到競技給你帶來的快樂。
健康休閑：
早晨到公園慢跑，伸展身體，會讓你更好的開展一天的工作。
生肖豬
健康指數：★★★☆☆
本周你的情緒容易過度緊張，可能會導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食欲下降。
助運飲食：
榴蓮，蘋果具有開胃的作用，能促進食欲。
健身保健：
去健身房有氧搏擊，鍛煉腰腹。
健康休閑：
早晨練氣功，能起到調身、調息、調心的作用。
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