端午節的到來，意味著一年中陽氣最旺的時候要開始了。此時，高溫濕熱，天氣煩悶，蚊蟲滋生，身體難免受侵擾。端午前后，如何健康養生呢?八字算命吧網為您支招。
生肖鼠
健康指數：★★★☆☆
健康狀況一般，不會有大病狀來襲，不過要注意保持皮膚清潔，及時補水。
開運飲食：
本周要多吃的就是補水食物，如梨、大豆、蓮藕等，這對肌膚和身體都非常有益。
健身保健：
晚上邀朋友打羽毛球或網球，不但會舒緩白天的壓力，還能提高睡眠質量。
健康休閑：
有著平穩的情緒，最適合的就是去圖書館看看書，會讓你覺得充實許多。
生肖牛
健康指數：★★★★☆
健康狀況良好，愉悅的心情讓疾病都不敢來打擾你，就連老病癥也都出現好轉的跡象。
開運飲食：
苦瓜汁有健脾開胃、利尿活血等效用，特別是苦苦的滋味更能讓你體味到此時的甜蜜幸福。
健身保健：
本周可利用漫步機進行鍛煉，能增強心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。
健康休閑：
本周任何休閑方式都很適合你，就算是一個人逛街，你也能找到其中的樂趣。
生肖虎
健康指數：★★★☆☆
愉快安穩的一周，心情愉悅，只是要多注意腎的保養，就沒有太多的問題。
開運飲食：
蓮子能開運。蓮子有健脾補腎、清心火、降血壓、止汗、安心養神的功效。
健身保健：
運動量不宜過大，抬頭挺胸這樣簡單的運動也能達到放松身心的效果。
健康休閑：
每天安排做一兩次廣播體操，既能鍛煉身體，增強體質，又能提神醒腦。
生肖兔
健康指數：★☆☆☆☆
本周情緒波動較大，身體抵抗力較弱，應該多加強鍛煉，增強免疫力。
開運飲食：
小雞燉蘑菇可以增強你的免疫力，是你本周的最佳開運食品。
健身保健：
防身術是你本周的開運健身法，既可以防身，又可以鍛煉身體。
健康休閑：
休息的時候可以練習瑜伽，不但可以修身，而且可以促進血液循環，利于睡眠。
生肖龍
健康指數：★★★☆☆
本周你的情緒容易過度緊張，可能會導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食欲下降。
開運飲食：
榴蓮，蘋果具有開胃的作用，能促進食欲。
健身保健：
去健身房有氧搏擊，鍛煉腰腹。
健康休閑：
早晨練練氣功，能起到調身、調息、調心的作用。
生肖蛇
健康指數：★★☆☆☆
本周有時低落，有時興奮，情緒的波動讓你身心疲憊，易出現偏頭痛。
開運飲食：
芹菜炒香菇是你本周的開運飲食，有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。
健身保健：
有事沒事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放松。
健康休閑：
參加戶外集體活動是很好的健康休閑，增進與人的互動，心情愉快。
生肖馬
健康指數：★★☆☆☆
本周你顯得較暴躁，易心煩，小心肝火上升，身體健康狀況出現危機。
開運飲食：
蓮子是你本周的開運食品，健脾補腎、清心火、降血壓、止汗、安心養神。
健身保健：
瑜珈、保齡球能為你開運，在練習中能讓你平和心境，還能陶冶情操。
健康休閑：
每天早上練習一下氣功，能有效調身、調息、調心，讓你心態更平和。
生肖羊
健康指數：★★★★★
本周你心情愉悅，身體健康，但是應該注意多到戶外走走。
開運飲食：
食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥，可以有效緩解口干舌燥。
健身保健：
早晨、傍晚到公園做做伸展運動，可以舒活筋骨、提神醒腦。
健康休閑：
可以嘗試一些ciji性的運動，例如：蹦極、過山車，點燃jiqing同時釋放壓力。
生肖猴
健康指數：★★☆☆☆
神經偶爾會因為工作、學習上的問題變得緊繃，當問題解決后便能獲得放松。
開運飲食：
精神壓力感覺大時，可以吃一些桂圓、荔枝，有補血安神，開胃補腦的功效。
健身保健：
本周進行氣功鍛煉對你很有幫助，可使自身氣機變得協調。
健康休閑：
利用空閑的時間在網上或是找同事一起下下棋，調節神經，益腦健腦。
生肖雞
健康指數：★★★☆☆
身體無恙，睡眠質量比較高。工作學習之余，適當的安排休閑活動，可調理生息。
開運飲食：
肝火有點旺，每日可適量的吃一些西瓜，有消煩止渴、清熱解暑的良效。
健身保健：
本周選擇射擊類的健身方式，可以培養你的心理素質和集中力。
健康休閑：
下棋是一項修身養性，延年益壽的娛樂休閑方式，本周對你的身心健康很有益助。
生肖狗
健康指數：★★☆☆☆
體質有所下降，氣溫的忽冷忽熱會讓你感冒，盡量少吹空調、少去太陽底下曬。
開運飲食：
黃皮可以宣解郁熱，防治感冒，最有力這周食用。
健身保健：
跆拳道有利于增強你的精力和體質，并會讓你的情緒得到盡情發泄，使精神振奮。
健康休閑：
氣溫不那么高時，出去遛遛寵物吧，這會讓你拋開煩憂，驅散寂寞。
生肖豬
健康指數：★★★☆☆
耐心不足會讓你的情緒變得很暴躁，引起血液流通過快，頭腦發脹。
開運飲食：
熬些銀耳蓮子湯喝，可以清心火、降血壓、安心養神，讓你的情緒不再那么煩躁。
健身保健：
做做瑜珈或打打保齡球，能使你平和心境，陶冶情操。
健康休閑：
去公園或森林賞鳥吧，那會讓你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。
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