谷雨是二十四節氣的第六個節氣，每年4月19日～21日視太陽到達黃經30°時為谷雨，源自古人雨生百谷之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。清明斷雪，谷雨斷霜，氣象專家表示，谷雨是春季最后一個節氣，谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農作物的生長。
谷雨應如何養生？谷雨是養肝健脾好時節。
楊花落盡子規啼，轉眼春盡。每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時為谷雨，谷雨節氣是春天的最后一個節氣，有雨生百谷的意思。谷雨節氣氣溫升高降水多，做好谷雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。
中醫認為春養肝，要抓緊時機調理肝血。肝開竅于目，肝血不足，不能上注于目而視物不清，或肝氣郁結化熱，上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。另外，谷雨時節，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處于旺盛時期，正是身體補益的大好時機，但不能像冬天一樣進補，應當食用一些養肝健脾的食物，以順應陰陽的變化，為安然度夏打下基礎。
谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度也在增大，因此，谷雨谷雨節氣以后是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。這里提醒朋友們一旦發病不要緊張，可根據不同的病因，對癥治療。
谷雨，斗指癸。太陽黃經為15度。公歷每年的四月二十日前后為谷雨節氣。谷雨，有雨水生百谷的意思，是二十四個節氣中的第六個節氣，也是春季的最后一個節氣。常言道清明斷雪，谷雨斷霜，我國大部分地區的平均氣溫都在12度以上。谷雨后的氣溫回升速度加快，從這一天起，雨量開始增多，其豐沛的雨水使初插的秧苗、新種的作物得以灌溉滋潤，五谷得以很好地生長。池塘里的浮萍開始孳生，桑樹也張出了翠綠的新葉，正是養蠶人家開始忙碌的時候。此時，春茶也在這時節的前后開始采收，長江以南地區，從丘陵到高山，處處可見汗流滿面的茶農們在辛勤地忙著采茶，茶農家里忙著制茶，飄香四溢的茶香彌漫著山野村莊。谷雨后的農業生產已經進入到繁忙時期。因此，抓住時機，精耕細作，注意天氣變化，搶種搶栽，不誤農時對秋后收成至關重要。
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