手掌粗糙是由于我們身體缺少必要的維生素或者微量微量元素造成的，另外手掌經常保持油膩或骯臟的狀態同樣會使得手掌變得粗糙。需要注意的還有過度的使用消毒酒精、過度的使用電腦、做家務的時間過長、手部經常曬傷、洗碗的時候用溫度較高的熱水、過度的清潔等都會引起我們的手部皮膚變得粗糙。
而想要改善這種情況我們可以從食補和護理兩個方面下手，護理就是從生活的細節出發。洗碗的時候用四十度以下的溫水并且佩戴橡膠手套，用橄欖油進行手部的按摩，可以添加食用糖一起使用效果更棒，并且要做到防曬與護手霜兩手準備，長期堅持下來會有明顯的改善。而在飲食上面，我們應當多食用一些補充膠原蛋白的豬蹄、雞爪等食物，增加皮膚彈性。補充植物油也是必要的存在，也就是核桃、花生、芝麻等堅果類食物。微生物C是養顏美容的關鍵，我們飲食上水果是必須的，改善手部的有菠菜、西藍花、西紅柿等。
總結看來我們手部的皮膚粗糙主要是由于個人習慣、飲食不均衡、先天身體問題等三方面造成，但是我們可以做到對癥下藥，進而讓我們的手部皮膚變得光滑有彈性。
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