A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的。相較于0型血的人，A型血的人消化器官要弱得多，因此，A型血的人在飲食上應遵循下列原則：
1.植物性蛋白質如大豆蛋白質，是A型血的人最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌癥。所以，A型血的人更適宜以素食為主，在曰常食譜中應加強對大豆、谷物、雞蛋等的攝取。
2.A型血的人務必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質，令身體易于吸收。
3.A型血人應盡量少吃肉類食物。即便嗜肉，也應慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚（鱸魚、鯉魚為佳）和雞肉取而代之，否則將會有肥胖之憂。
4.A型血的人應對進食奶油及各種奶酪、冰淇淋、全脂牛奶等以純乳為原料制作的食品有所限制。
A型血的人與減肥
1.橄欖油、大豆、綠葉蔬菜、菠蘿，是有瘦身追求的A型血MM的上選。
2.肉類、奶制品、菜豆、小麥等食品，是瘦身的絆腳石，A型血的MM可要望而止步哦！
3.A型血的人適合做瑜伽，它不僅能安神定緒，減輕精神壓力，而且還有助于瘦身。
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