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春節期間，不少人通宵熬夜、走親訪友“壓力山大”，你的耳朵是否也出現了嗡嗡聲？很多人將這種現象視作“上火”，認為休息一下就好了。其實這可能是耳鳴找上門，“久鳴易聾”不是說說而已， 春節期間，該如何科學保護自己的耳朵？
耳鳴是指患者在沒有外部聲源的情況下，感覺耳內或顱內出現嗡嗡、蟬鳴等聲音。首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院耳鼻喉頭頸外科主任醫師彭洪表示，不論是耳聾還是耳鳴，大多與內耳供血不足有關。年輕患者大多是休息不好、工作壓力大等誘因引發血管痙攣導致的。
彭洪指出，年輕人如果出現單純性耳鳴，通過調整作息、放松心態、好好休息，可以逐漸恢復。若耳鳴反復發作卻仍不注意休息，即便治療，效果也會相對較差。“尤其是在春節期間，更要避免熬夜。”
“臨床上尚沒有針對神經性耳鳴進行的檢查，醫生只能通過患者的主訴和所聽到的聲音匹配進行診斷。以搏動性耳鳴患者為例，搏動性耳鳴表現為耳鳴的節奏與心跳速度、脈搏速度相匹配，這類患者可能本身存在一定的解剖異常（如：頸靜脈球高位），在休息不好或激動著急時，血流速度加快，血管搏動的速度、強度增加，搏動聲音會更大。”彭洪表示，除注意休息、轉移注意力以及藥物治療外，臨床上還可進行掩蔽療法，通過舒緩的音樂對患者進行調節，使耳鳴癥狀減輕。
俗話說，“久鳴易聾”。彭洪認為，這個說法是有一定道理的。“一旦出現耳鳴現象，應及時前往醫院尋求專業醫生的幫助，針對不同性質的耳鳴來訂制適合自己的治療方案。”除注意休息、避免熬夜外，彭洪還向大家介紹了幾個春節護耳小知識。
遠離噪音和持續高強音
KTV、MP3、鞭炮等聲音過大可能會對內耳造成損傷，盡量避免長時間處于噪音環境中，避免長時間使用耳機等設備。
不要經常掏耳朵
耵聹干燥后會隨著人們說話、吞咽等動作自己掉出來，如果堵塞外耳道，影響聽力時，最好找醫生“掏耳朵”，并進行外耳道沖洗。
洗澡、游泳時防止嗆水
泳池里的臟水很容易通過咽鼓管進入中耳。如果當時不巧身體抵抗力差，比如感冒，就很容易患中耳炎。
新京報記者 張兆慧
校對 盧茜
