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廣義的性侵犯，泛指一切種類與性相關、違反他人意愿、對他人做出的有關性的行為和舉動。包括暴露身體、言語挑逗、強制親吻和撫摸、偷窺、展示淫穢圖片和色情影片以及強行發生性行為等。
狹義的理解，可以區分為性侵犯和性騷擾，如強行撫摸等使用了強制力和暴力的行為稱為性侵犯；而言語挑逗、暴露下體等沒有使用暴力的行為，被稱為性騷擾。
羅杰威廉姆斯大學經過長時間調查，曾得出一項數據：每四個女性一生中會有一人不同程度的遭遇過性騷擾和性侵犯。
如果女性受到各種類型的性侵犯，應該如何應對？
首選方式是通過參加各種“女子防身術”、“一招制敵”訓練班，練得一身打狼的好武藝，這樣走到哪兒都不怕了！
輕松放倒
移形幻影
悔恨終生
到這個水平就什麼都不用繼續練了
好了閑話到此為止，以上說的只供看個樂都不算數！
實際上在真實案件中，由于女性生理上和男性的體能差距，如果真的發展到動粗階段，女性即使受過一定的格斗訓練，反抗的成功概率也很低。
影視劇中看到的女俠輕松吊打男性歹徒的場面，真實生活中發生的可能性不太大。
不僅是女性，即使是男性在遭遇暴力案件時，一般反抗的機會也不是很多。
因為設想侵害者也是有能動性的理性人，他們如果要實施搶劫等暴力行為，都是預先對現場形勢有所評估的，或者身高體壯擁有強大的體能優勢、或者對方好幾個人持械圍住受害者、或者對方人數體能都不占優勢，但是手上擁有武器，實際在武力上還是具備壓倒優勢。
歹徒在現場一般都具備壓倒性武力優勢
無論哪種情況，只要侵害人做出的是理性選擇，真實案件中受害者一般都是會處于武力上的劣勢的，通常情況下，差距還很大。
一項在美國成年大學生中的專項研究表明，白人女性和亞裔女性在肌肉力量上同同一種族男性相比有顯著差距，在各個肌群的力量對比中，女性的力量為男性的37%-68%。
白人男女大學生各肌肉群力量對比
亞裔男女大學生各肌肉群力量對比
其中，上肢力量的差距更大一些，下肢力量相對差距稍小。
這一情況，在男女舉重的世界記錄成績中也能看出區別。
以相近體重的成績為例：
男子：
女子：
數據顯示，體重近似的男女專業運動員，在專業技術上沒有太大的區別，但能舉起的重量也有30%左右的差距。
總體來說，女性的力量比男性要小很多，身體各部位整體的力量差距造成的協調性、靈活性、平衡力、核心力量的差距逐一疊加，使得最終的綜合搏斗能力成幾何級數的區別，即使受過一定格斗訓練的女性，在面對一般身體素質的男性時，仍舊存在較大劣勢，很難有抗衡的能力。
結論就是，如果不是經過長期專業訓練的女性，在格斗技巧、力量、敏捷性等方面綜合評價，是很難對抗一般身體素質的男性的。
因此，那種速成的“防身術”訓練班，很可能給了女性一個錯誤的導向，以為經過簡單訓練，掌握幾個“絕招”，就能打倒甚至制服性侵者。
這種試圖反抗的行為，失敗的可能性極大，并更可能激怒對方使用更強的暴力對女性進行攻擊，最終造成加大傷害的結果。
電影《我的野蠻女友》剛開始能夠在韓國受到廣泛歡迎，很大原因是因為平時在生活中，韓國女孩子都是聽男朋友或者丈夫的，順從度很高，生活中難以看到虐男場景，而此類幻想在電影中得到滿足，情緒得以釋放，這種反差促成了該電影的初步成功。
同樣，日本電視劇《極道鮮師》，也是通過塑造一位生活中不可能存在、經常暴打男流氓的黑幫女二代中學老師這樣的反差角色而大受歡迎。
雖然很多中國女性在生活中經常面對男性百戰百勝，但這種情況更多是中國女性社會地位高造成的，而不是因為體力真的普遍超越了男性。搞不懂這一點，一旦真遇到來自男性的暴力侵害，是會誤判形勢造成嚴重后果的。
在大多數現代國家，雖然細節規定不同，但通常較為明顯的性侵犯行為都為法律所禁止。
現實發生的案例中，性侵犯的受害者絕大多數為女性。根據統計，在各個國家和地區，女性受害者的比例都超過90%。
性侵犯行為除會對受害人造成不同程度的物理傷害外，其隱性的心理危害，如無助、焦慮、自責、恐懼、淫亂、信任確實、社交恐懼、厭惡正常性行為等，更可能長期存在并對受害人形成持續的負面影響。
強奸，是最嚴重的性侵犯行為。
根據聯合國的統計數據，在有統計的65個國家，每年發生超過25萬起記錄在案的強奸以及強奸未遂案件。
一對一的強奸案件占比為90%，輪奸案件比例不足10%。
雖然各國評價強奸的標準不同，但這個統計也有一定的參考意義。
數據表明，日本、加拿大等國的情況較好，每十萬人中，強奸案的發案率低于1.5。
而南非的數據達到了驚人的的十萬分之91.6，高居榜首并領先第二名38.4。
令人驚訝的是，瑞典、美國、新西蘭、比利時這些常人印象中較為安全的發達國家，強奸率卻相對比較高，因此，女性如果到這些國家和地區去，也要做好防范措施，不可僅憑直覺而掉以輕心。
美國的一項統計顯示，受到性侵的人中：
80%未滿30歲
12-34歲為高危年齡段
16-19歲的女性受到性侵的幾率高出普通人4倍。
90%的受害人為女性
對受害人造成的危害：
抑郁幾率高3倍
創傷后壓力紊亂高6倍
酗酒幾率高13倍
吸毒幾率高26倍
自殺幾率高4倍
更多細節：
大多數性侵犯事件沒有被公開。
只有3%的強奸犯被捕并入獄。
2/3的強奸犯認識被害人。
73%的性侵犯行為是熟人之間進行的。
38%的強奸犯是朋友或者熟人。
現實數據有力的表明，性侵犯行為會給受害人造成長期的身體和心理危害，嚴重影響受害人的生活質量。
現實中，異性熟人和朋友之間更有可能發生性侵事件，并且由于受害人不報警、收集證據困難等各種原因，較少比例的侵害者因其行為受到應有的懲罰。
聯合國毒品與犯罪問題辦公室（UNODC）于2017年曾發表統計數據，指出2017年全世界大約有8.7萬名女性被殺害，平均每天有137人，其中有58%是由她們的丈夫等親友所為。
各種類型、嚴重程度不同的性侵犯行為，在英國、美國、加拿大、南非、印度、蘇格蘭、菲律賓等不同地域、不同文化、不同發達程度的國家和地區廣泛存在。
在中國各地的HY酒店，不難發現該酒店在安保上稍有不同之處，其電梯口24小時都派駐一位男性安保人員，專職檢查每一位出入的客人是否持有房卡，沒有別的巡查等任務。
2016年4月于北京發生的HY酒店劫持女性房客事件，事后查明是肇事的從事酒店派發卡片介紹賣淫的男子李某誤認為遭劫持的女子為其競爭對手派來的賣淫女而對其實施言語威脅、拖拽等攻擊行為。
事后李某被北京市朝陽法院以介紹賣淫罪判處有期徒刑2年，并處罰金5000元。
該事件經微博披露發酵后，引起社會廣泛關注。
實際上這起案件并不算是一起典型的性侵案，而是由于誤會而導致的治安行政案件牽引而出別的類型刑事案件。
但該事件被很多媒體和組織所引鑒，呼吁加強國內對女性遭受性侵的保護。
根據官方統計，2016年中國全國公安機關立案偵查的強奸案件為27767起，發案率為10萬分之1.7，堪稱全球最低之一。
因此在嚴重性暴力犯罪這個分類上，中國應該是相對較為安全的國家。
一般來說，女性在街頭受到不禮貌的挑逗和暴力侵犯行為及幾率，還是非常小的。
不得不說這是中國女性的幸事！
強奸案的特點顯示，其絕大多數發生在熟人之間。
一項中國的研究顯示，有八成左右強奸案發生在熟人之間，加害人的身份通常是朋友、老鄉、同事、網友等，發案地主要是在酒店房間內及當事人住處。
在實施強奸行為前，侵害人大多提前有心理預期、或者有預謀的比例超過八成。
因此，女性在和普通關系男性交往時，要注意保持合理的社交距離，避免引起男性朋友在情感認知上的誤會。
不同的文化背景下，對女性行為舉止的評價也有不同。
在意大利、巴西、法國等地，正常情況下對陌生男子的示好行為回以微笑、簡單問好，代表該女性性格開朗、熱情和友善，會得到對方的善意回應，如被拒絕，一般也不會過分糾纏。
而在印度，巴基斯坦等南亞國家或者其它女性地位相對較低的地區，對街頭男子的搭訕，如果熱情回應，則可能讓對方認為該女子的行為放蕩，使得其受尊重的社會評價降低，有可能引發對方進一步的侵犯行為。
印度2016年的官方統計顯示，其登記在冊的強奸案達到4萬起，平均每天發生100起，堪稱對女性最危險的國家。
同時，媒體也報道過多起外國女子在印度遭遇強奸的案例，這表明外國女子在印度受到侵犯的可能性也比在其它地區要高。
在一些國家，婦女地位相對低下，則在特定情況下，其受到性騷擾和侵犯的概率會增大。
如沙特剛剛允許婦女駕駛汽車，很多地方女性還沒有權利單獨開立銀行帳戶，不允許在沒有成年男性家人的陪伴下單獨外出。
這些地區，女性傳統上被看做男子的私人財產，其受到性侵，并不是如現代國家一樣，認為侵犯的是其本人重要的人身自主權利，而是對其父親或者丈夫財產權的侵犯。
在這樣的地方，就不要奢望女性會受到太高的尊重了。
另外，在很多落后地區，“強奸是一種犯罪行為”還是一個值得在街頭大肆宣傳的概念，很多男性對于性侵是一種錯誤甚至嚴重違法行為的概念還未完全建立，在這樣的地區出行，對性侵的防范，也是需要高度重視的。
一些女權組織高調宣稱女性的穿著乃是完全自主權，她們無論穿什麼都不是被男性侵犯的借口。
這一理念理所應當應該得到社會的理解和支持，現代社會，女性完全有權利在合法范圍內決定自己的一切言行，但是如果明知在一些特殊的國家或者危險地段，過于暴露的穿著會引致更高的被侵犯可能，但不以為意，我行我素，就可能過于教條，無端增加自身的危險因素，得不償失。
還需注意的是，有些特殊的地區，由于宗教文化等原因，對女性穿著有著官方和民間的嚴格規定，對于身體的暴露部位要求嚴格，如有違反，則可能受到宗教警察和民間人士的暴力攻擊。
在這些地區出行之前，對其法律、文化、禁忌等相關信息，更是要進行全面的搜集和學習，才能保證旅途順利。
敏感地區女性出行建議：
非洲：部分地區要表現出強勢，不要對一般男性表現出軟弱，可憐的狀態。
南亞：出行小心，避免在封閉環境和男性呆在一起。
中東：在女性地位特殊的地區，要詳細了解當地文化氛圍，避開可能受到挑釁的環境。
安全防范用具：
智能報警器發出的高分貝尖利響聲足以嚇退很多居心不良者
具有強光、切割、扎刺功能的戰術筆也能排除一些強度較低的騷擾行為
阻門器也是很值得攜帶的安全用具
防狼噴霧雖然名聲在外，但是由于在很多地方屬于違禁品，很難通過安檢，同時由于保質期和各人體質不同，其效果也難以保證，所以出行時不能對其寄予太高期望。
如果不幸遇到嚴重侵犯，不要祈求、哭泣，而應竭盡全力進行暴力反抗，甚至通過嘔吐等方式玷污自己的身體，有效降低對方的性侵欲望。
在很多國家，反抗強奸行為都是可以合法使用致死暴力進行無限防衛的，因此，如果女性對個人的性自主權極其敏感并愿意誓死保護，可事先通過學習訓練，在體能處于劣勢的情況下，使用盡可能暴力的方式使對方失去侵犯能力。
所謂“致死暴力”，常常超過一般女性的理解能力和行為選擇范圍之外，所以建議事前了解并經過簡單培訓。
女性出行安全建議：
1. 提前研究出行地的相應文化，女性社會地位。
2. 研究出行地的性侵犯發案率和高發場合、地段。
3. 在酒吧區、娛樂場所等高危場合避免穿著暴露。
4. 謹慎選擇安全的交通方式。
5. 避開危險路段，如果必須通過，盡量乘車并不要停留。
6. 在非安全地區，盡量和至少一名可信賴的男性同伴同行。
7. 非安全的公共場合，對飲食進行嚴格監控，使其始終處于視線之內。
8. 不要單獨和男性長時間在狹小空間內獨處。
9. 與男性正常社交時，飲酒適度，始終保持清醒。
不同類型性侵的應對建議：
1 試探、挑逗、騷擾型
行走時挺胸闊步，自信干練，能有效壓制無聊者的挑戰勇氣。
避免眼神接觸。
敢于說“不”，阻斷騷擾者的侵犯節奏。
始終保持冷靜，巧妙應答，掌控現場氣氛。
排除干擾后，迅速離開現場。
2 輕微侵犯型
態度堅決，嚴詞斥責，制止其繼續侵犯的企圖。
使用微型報警器示警。
心理學研究表明，侵犯女性的人，大多數是本身缺乏男子氣概、魅力缺失人群，他們恐懼權威、懼怕強權，而專好欺辱弱小。報警器的警示作用，足以打消大多數這類人的侵犯勇氣。
3 輕微身體控制型
利用擺脫技巧，快速排除干擾，并大聲斥責，快速離開。
使用微型報警器示警。
對于一般的抓手腕、拍肩膀等輕微的身體接觸侵犯行為，不建議使用擊打等直接暴力手段激怒對方，可以通過學習一些巧妙的擺脫技巧，利用反關節和杠桿原理脫離其控制，增強侵犯者挫敗感，并抓住機會迅速離開現場。
當然如果判斷對方是屬于獨自一人，醉酒后神志不清、反應遲鈍、無理可講的局面，在確保能成功的情況下，使用下面的招數應該是最有效也最解恨的。
4 嚴重暴力型
使用各類防范工具予以制止，危急情況下，利用一切可能的手段堅決反抗，避免無謂的哭泣、祈求和示弱，這通常只會刺激其征服欲的增強。
必須要清醒認識到，怎樣的暴力強度才能制止對方的瘋狂行為。
（文章轉自：矩陣安全，在此致謝！）
