十二經絡運行時間及作用
超級實用的：
《身體十二經絡“值班表”》
5分鐘讀懂身體經絡！
該做什麼的時間，就好好做什麼！
健康起來！
晚上過了11點還不想睡覺？凌晨一兩點還在刷劇聊天？愛吃夜宵？你的身體還承受得住嗎？
年輕不是揮霍的資本，一個好身體才是人生一切的保。
我們的身體有12經絡，它們的運行時間，就是我們身體的健康時鐘。
在什麼樣的時間，做什麼樣的事情，每個人需要好好的了解一下。遵循這個規律，想不健康都難！
23：00—1:00
子時：膽經值班
功能：進行膽汁的新陳代謝，讓膽汁更加清新。
古語說：“膽有多清，腦有多清。”
所以，干凈的膽汁可以讓人第二天頭腦清醒，精好。
子時，人體的陽氣開始升發。所以一旦過了23點，你反而會越來越精，困意全無。
不按時睡覺，除了第二天頭腦不清醒以外，還會臉色晦暗、皮膚粗糙、胸脅疼痛、頭暈目眩。
這就是23點前睡美容覺的原因。由于膽經從腦后側經過，因此晚睡也是很多常年偏頭痛患者的病因。
1：00 — 3：00
丑時：肝經值班
功能：肝經是把肝血運送給肝，滋養它，讓它進行新陳代謝和自我修復。
丑時未入睡者，肝回不了血，有的血排不掉，新鮮的血生不成，膽又無法換膽汁，所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽等各種病癥。
肝是五臟之首，有著非常重要的作用。如果長期得不到修復和休息，會讓身體其他臟器也受到影響。
同時還會面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。
由于肝經循經面部，丑時沒有在熟睡，臉色就會越來越差，氣血也會越來越弱。
3：00 — 5：00
寅時：肺經值班
功能：肺把之前已經代謝好的肝血，輸送到身體的每個角落，叫“肺朝百脈”。
就跟園丁灑水似的，把身體的角角落落都用肝血滋潤一遍。
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以上就是與十二經絡運行時間及作用相關內容，是關于十二經絡的分享。看完經絡運行時間表后，希望這對大家有所幫助！
