人為什麼要做夢，做夢與健康有沒有關系呢？答案當然是肯定的下面是有關專家的分析：
(l）正常的夢境活動是機體活力的表現方式科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗，即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續。如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等一顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
(2）夢是協調人體心理世界平衡的一種方式由于人在夢中以右側大腦半球活動占優勢，而覺醒后則以左側大腦半球活動占優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用
(3）無夢睡眠是大腦受損或有病的征兆最近的研究成果證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調竹中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片段，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕，若長期噩夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預J匕。
瑞士科學家曾經在對一位因腦部受損而不能做夢的患者進行的研究中，發現了大腦負責做夢的區域這項研究成果將有助于人們進一步揭開關于夢的神秘面紗二早在古時候，中國人就提出夢與疾病有關的說法。《列子》中提出：陰氣壯則發夢夢到涉大水而恐懼，陽氣壯則發夢夢到涉過大火，陰陽兩氣都壯則發夢夢到生殺。
《黃帝內經素問》中說：肺氣虛，使人發夢夢到白物，見人斬血藉藉；得其時，則發夢夢到兵戰腎氣虛則使人發夢夢到舟船溺人；得其時，則夢伏水中若有畏恐。肝氣虛，則發夢夢到菌香生草；得其時；則夢伏樹下不敢起＿心氣虛，則夢救火陽物；得其時，則夢播的。脾氣虛，則夢飲食不足；得其時，則夢筑垣蓋屋當代醫學家也提出過這種見解，夢可以指示疾病。醫學家阿沙托克分析了粼刀〕個夢例，發現夢可以預告疾病及某些疾病特有的生理狀態。
例如黃疽病人，約在消化系統紊亂癥狀產生前1個月，出現許多與飲水進食相關的夢；肺結核病人和高血壓病人在癥狀出現前l一2個月和2一3個月內出現多夢；上呼吸道感染多在病前1一8個夜晚出現多夢，而且夢的內容與病相關。夢能預報疾病，這絲毫也不神秘。因為在明顯病癥出現前，身體內部已經有了病理性改變，只是這種病變還不明顯。在白天，我們心思紛亂，注意不到身體的輕微不適。而到晚上，敏感的潛意識則注意到了這種不適，于是把它轉化為夢境。預示疾病的夢都重點強調某種身體的異常感覺，而且在夢中把這種感覺編織在一個情節里面。
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