人們經常講：生命在于運動。釣魚活動多在野外，釣友或騎車、或步行，活動量較大。遠途釣魚在凌晨五點鐘同發，夜釣有時還在野外露宿。這樣的活動量，對身體是一種很好的鍛煉。而且野外空氣越新鮮，人的壽命越長。釣魚對防治人體多種慢性疾病有顯著效果。如神經衰弱，失眠、神經官能癥，植物神經紊亂、輕度冠心病、高血壓、血管硬化、胃病、肺結核、肝炎等，通過釣魚活動，病情能減輕，有的能痊愈。這就起到了有病治病、無病健身的作用。夢中的魚竿代表著新的機會。
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