蛙泳吐氣的時候不要怕把氣吐完，吸進的氣盡量通過兩個鼻腔呼出去（嘴巴呼氣只是輔助，能不用盡量不用），需要比較長的時間，這段時間足夠你的蛙泳滑行了。而且在蛙泳滑行停止之前，你的氣還沒呼完。
在吸氣的時候不要大力吸氣，40%-50%左右吸氣就可以了，盡量控制嘴巴張小一點，吸氣量小一點（在空中換氣時間短，自然怕吸不到氣，本能的會大口吸氣，其實只要不是游得很快，只要比平時正常呼吸多一點就夠了），90%-100%的大口用力吸氣呼氣，很容易累。
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。
蛙泳的時候大家還要注意以下這些技巧：
學習蛙泳需要從陸上腿部動作做起。坐在地上或凳上，軀干后仰，雙手撐地（凳）。雙腿并攏伸直，稍抬起雙腿，深吸一口氣，屏氣。將雙腿慢慢收回，膝關節同時外分，收腿開始時腳掌稍外翻。
掌握腿部動作之后再進行臂部動作學習。正確的臂部動作是蛙泳必不可少的組成部分。大家在陸上站立，體前屈，雙腳分開與肩同寬，抬頭，雙臂前伸。兩臂對稱外分，稍向下劃水，手掌外轉，手腕微屈。
