跆拳道綠帶是6級。它表示成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。其訓練者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，并且不斷地完善。意味著練習者不再是只會練習初級內容的初學者了，已經可以嘗試著學習中級內容了。在這個時候會開始練習一些較高難度的腳法（例如是后踢），并且進行搏擊。
初學者不僅要知道跆拳道的腰帶顏色所代表的含義，還要知道以下這些知識：
跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。它是一種利用拳和腳的藝術方法，是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套，另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等。
跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統，是以“始于禮，終禮”的武道精神為基礎的。
跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別為：國際跆拳道聯盟（ITF）和世界跆拳道聯盟（WTF）。奧運會采用的是WTF體系。
