注意拋球的時候，上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；在揮拍的時候，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
乒乓球是球類運動之一。在中間隔有橫網的長274厘米、寬152厘米、高76厘米的球臺上進行。球直徑40.00毫米，重量2.40-2.53克，白或黃色，用賽璐璐或塑料制成。
乒乓球運動于十九世紀末起源于英國。最初只是一種活動性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，拍子用雪茄煙盒蓋之類的木質板，像打網球一樣在桌上打，故稱之為“桌上網球”。
乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。
直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難于判斷。
橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便于拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。
